Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Generation Anxiety » du Dr Lauren Cook est très apprécié pour son approche de la gestion de l'anxiété qui est à la fois réaliste, engageante et informative. Il combine des histoires personnelles, des recherches fondées sur des données probantes et des exercices pratiques qui trouvent un écho favorable auprès des lecteurs. La voix authentique de l'auteure et ses expériences racontables en font une lecture attrayante, en particulier pour les milléniaux et la génération Z. De nombreux critiques soulignent son utilité pour les personnes qui luttent contre l'anxiété et celles qui veulent soutenir d'autres personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à lire
⬤ Récit captivant et expériences racontables
⬤ Exercices pratiques et conseils réalisables
⬤ Recherches fondées sur des données probantes
⬤ Voix authentique de l'auteur
⬤ Utile pour comprendre l'anxiété et apporter un soutien aux autres
⬤ Perspicace pour les professionnels de la santé mentale et toute personne confrontée à l'anxiété.
Certaines critiques ont mentionné que le livre n'abordait pas tous les types ou nuances d'anxiété en profondeur, se concentrant principalement sur des conseils pratiques plutôt que sur une exploration théorique approfondie.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World
Contenu du livre :
Lauren Cook, psychologue clinicienne agréée et thérapeute TikTok, un guide pratique destiné aux Millennials et à la Génération Z pour lutter contre l'anxiété.
Les Millennials et les membres de la génération Z sont considérés comme deux des générations les plus anxieuses de l'histoire, et avec les nombreux facteurs de stress intenses spécifiques à la génération auxquels ils ont été confrontés ces dernières années - notamment le changement climatique, la polarisation politique, le racisme systémique, la violence armée et l'instabilité financière - il est facile de comprendre pourquoi les gens sont diagnostiqués avec de l'anxiété à des taux alarmants.
Le Dr Lauren Cook, psychologue clinicienne agréée, spécialisée dans le traitement des clients de la génération du millénaire et de la génération Z, et millénaire vivant également avec l'anxiété, comprend les nombreuses raisons nuancées pour lesquelles ces deux groupes sont confrontés à des difficultés différentes de celles de leurs prédécesseurs. En adoptant une perspective féministe et intersectionnelle, le Dr Cook partage ses propres luttes contre l'anxiété et propose des mesures faciles à mettre en œuvre pour aider les lecteurs à surfer sur les vagues de l'anxiété plutôt que de nager constamment contre elles. Ce livre relatable, honnête et riche en informations intègre des recherches psychologiques approfondies et fondées sur des preuves, ainsi que diverses expériences de clients, afin d'illustrer un large éventail de présentations de l'anxiété et d'aider les lecteurs à mieux comprendre leurs propres facteurs de stress et à lutter contre l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781419768019 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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