Garder la douleur dans le passé : Le paradoxe de la peur : comment l'obsession de la peur et de l'échec peut se traduire par une perte d'estime de soi et de confiance en soi.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques largement positives pour son approche de la guérison des traumatismes, offrant des outils pratiques et des idées qui ont changé la vie de nombreux lecteurs. Toutefois, certains lecteurs ont exprimé leur mécontentement à l'égard des thèmes religieux et ont estimé que le contenu était basique ou trompeur.

Avantages:

Bien écrit, facile à suivre, offre des outils pratiques pour guérir les traumatismes, fournit des exemples de la vie réelle, est encourageant et donne de l'espoir, convient à un large éventail d'expériences de traumatismes, et a été décrit comme changeant la vie et utile.

Inconvénients:

Contient des thèmes religieux qui n'étaient pas indiqués dans la description du livre, peut être perçu comme basique ou peu informatif pour ceux qui sont déjà familiers avec les concepts thérapeutiques, et certains lecteurs ont trouvé qu'il ne correspondait pas à leurs attentes.

(basé sur 14 avis de lecteurs)

Titre original :

Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (Ptsd Book, CBT for Depression, Emdr, and Readers

Contenu du livre :

Le processus d'autoguérison décrit dans Garder la douleur dans le passé est basé sur des décennies de traitement réussi des patients et offre une aide et un espoir à ceux qui en ont besoin.

"Le processus d'autoguérison décrit dans Keep Pain in the Past est basé sur des décennies de traitement réussi de patients et offre de l'aide et de l'espoir à ceux qui en ont besoin " -- Dr John Duffy, auteur de Parenting the New Teen in the Age of Anxiety.

Passez outre le chagrin et les traumatismes de votre passé. Créé par deux psychologues expérimentés, découvrez un processus de bien-être étape par étape qui a soulagé leurs patients.

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, il est possible de se remettre d'un traumatisme émotionnel par soi-même, sans dépenser des milliers d'euros chez un thérapeute. Qu'il s'agisse de traumatismes extrêmes tels que les abus sexuels ou les horreurs de la guerre, ou d'un sentiment de honte et de culpabilité moins dramatique, il n'est pas nécessaire de passer des années à suivre une thérapie intensive pour s'en remettre.

Alors que la plupart des gens savent ce qui peut être fait pour traiter les maux physiques―.

Comme appliquer de la glace sur une entorse musculaire―.

Ils ne réalisent pas qu'ils peuvent appliquer certains principes psychologiques pour traiter l'anxiété, la dépression et d'autres affections.

Découvrez comment Sheri, une avocate de 37 ans, s'est remise de crises de panique qui semblaient venir de nulle part. Suivez le parcours de Mark, un vétéran de l'armée de 29 ans qui a connu l'horreur de la guerre en Afghanistan, alors qu'il se remet de la spirale descendante qui l'a amené à perdre son emploi et à devenir de moins en moins communicatif avec sa famille. Découvrez comment Melinda, une professeure de 42 ans qui avait du mal à entretenir une relation amoureuse, a fait face à son enfance torturée et a trouvé un amour qui ne s'est jamais démenti après trois ans.

À l'intérieur, vous trouverez :

⬤ Des conseils sur la façon d'affronter votre bagage émotionnel.

⬤ Des conseils pour tourner la page.

⬤ Un chemin vers une vie qui n'est pas hantée par le traumatisme de votre passé.

Si vous avez aimé des livres tels que The Body Keeps the Score ou Getting Past Your Past, vous voudrez lire Keep Pain in the Past des docteurs Cortman et Walden.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781633538108
• Auteur : Christopher Cortman
• Éditeur : Mango
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 244