Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine est très apprécié pour son approche complète de l'alimentation des sportifs, avec une grande variété de recettes et de nombreuses informations nutritionnelles. Les utilisateurs apprécient la facilité de compréhension et la simplicité des recettes, qui en font un ouvrage adapté aux novices comme aux cuisiniers expérimentés. Le livre comprend des plans de repas, des ressources éducatives sur la nutrition et des options pour diverses préférences alimentaires. Toutefois, certains lecteurs ont noté que certaines recettes manquaient de saveur et que les photographies ne représentaient pas toujours fidèlement les plats.
Avantages:⬤ Un contenu complet sur la nutrition sportive
⬤ une grande variété de recettes adaptées à différents besoins alimentaires
⬤ simplifie la préparation des repas
⬤ des informations éducatives sur la nutrition et les macros
⬤ une mise en page visuellement attrayante
⬤ facile pour les débutants
⬤ des recettes adaptées aux familles, y compris aux enfants
⬤ comprend des plans de repas pour différents objectifs
⬤ une ressource complète pour les passionnés de fitness.
⬤ Certaines recettes peuvent être fades
⬤ la photographie des aliments peut être trompeuse
⬤ destiné à ceux qui recherchent une introduction à la cuisine plutôt qu'une cuisine gastronomique
⬤ quelques utilisateurs ont trouvé que les recettes n'étaient pas aussi excitantes pour les cuisiniers chevronnés.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete
Contenu du livre :
Ce nouveau livre de cuisine est une ressource indispensable pour les athlètes de tous âges et de tous niveaux d'expérience.
Ce nouveau livre de cuisine est une ressource indispensable pour les athlètes de tous âges et de tous niveaux. Fuel Your Body : How to Cook and Eat for Peak Performance : 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete est rempli de recettes nourrissantes qui sont non seulement rapides à préparer et suffisamment simples pour les cuisiniers débutants, mais qui ne sacrifient pas la saveur pour autant. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un guerrier du week-end, les aliments que vous ingérez dans votre corps ont un impact direct sur votre santé globale, vos performances et votre récupération. Ce livre compile des directives utiles sur la nutrition sportive et l'expertise d'Angie Asche, spécialiste certifiée en diététique sportive et fondatrice d'Eleat Nutrition, et peut être utilisé pour aider tout le monde à atteindre ses objectifs de remise en forme grâce à une approche d'aliments complets et anti-inflammatoires.
Que vous soyez un semi-marathonien amateur, le parent d'un athlète adolescent ou un sportif de haut niveau, Fuel Your Body propose des recettes et des plans de repas qui vous aideront à atteindre votre plein potentiel. Il s'agit de la ressource ultime pour tous ceux qui cherchent à s'informer sur la nutrition nécessaire à une performance athlétique optimale et sur les recettes simples à utiliser pour y parvenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572842960 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
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