Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a fait l'objet de nombreuses critiques soulignant à la fois ses forces et ses faiblesses. De nombreux lecteurs apprécient son contenu complet et bien documenté sur la forme physique et la santé, et louent la clarté et la profondeur des informations fournies. Toutefois, certaines critiques font état de problèmes liés au ton et au style d'écriture, ainsi que de préoccupations concernant l'approche de l'image corporelle et la structure de la version électronique.
Avantages:⬤ Informations complètes et bien documentées
⬤ écrites dans un style attrayant
⬤ inclut des sujets contemporains
⬤ facile à lire et à trouver des informations spécifiques
⬤ utile à des fins éducatives
⬤ explications claires et approfondies des sujets.
⬤ Contient des jugements sur la taille et la forme physique
⬤ mal écrit dans certaines évaluations
⬤ la version électronique est considérée comme difficile à naviguer
⬤ certains trouvent l'éditorialisation inutile.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Fitness & Health
Contenu du livre :
La septième édition entièrement révisée de Fitness & Health offre une compréhension complète de la relation entre l'exercice et la santé et fournit un cadre pour atteindre les objectifs de santé et de forme physique. Ce manuel unique destiné aux étudiants et aux professionnels de la remise en forme explore la physiologie et les avantages de la remise en forme tout en fournissant des informations et des outils pour améliorer la santé et le bien-être. Les auteurs, Brian J. Sharkey et Steven E. Gaskill, cumulent 60 ans d'expérience dans le domaine, comme en témoignent la profondeur du contenu et le style accessible de l'écriture. Le livre vise non seulement à éduquer mais aussi à inspirer le public à mettre en pratique les méthodes suggérées et à avoir un effet positif sur leur qualité de vie.
Fitness & Health, septième édition, comprend un nouveau contenu et a été restructuré pour améliorer l'expérience éducative :
- Un chapitre entièrement nouveau sur le changement de comportement, qui aide les lecteurs à mieux comprendre la psychologie de l'activité et comment modifier les comportements individuels à l'aide de stratégies documentées.
- Un chapitre révisé sur la physiologie de la condition physique pour aider les lecteurs à comprendre la science qui sous-tend la condition aérobique et musculaire.
- Des méthodes éprouvées pour atteindre une bonne forme aérobique et musculaire, ainsi que des stratégies pour faire de l'exercice dans des conditions de chaleur et d'humidité élevées, de froid extrême, d'altitude élevée et dans des environnements où la qualité de l'air est médiocre.
- De nouvelles informations sur l'activité physique et la santé du cerveau qui montrent comment une vie active améliore l'apprentissage, les processus cérébraux supérieurs et les résultats scolaires.
- Une explication détaillée du mouvement "L'exercice, c'est la médecine" qui met en évidence les avantages d'une activité physique régulière en termes d'amélioration de la qualité de vie et de réduction des risques pour la santé.
Les étudiants excelleront grâce aux résumés du contenu des chapitres qui facilitent la révision et aux tableaux et figures qui organisent l'information pour une référence rapide. La septième édition comprend également des éléments spéciaux pour mettre en évidence le contenu intéressant sur la santé et la condition physique, y compris les comportements importants en matière de santé, les procédures de test et les programmes de conditionnement physique éprouvés. En outre, les instructeurs bénéficient de l'inclusion de nouveaux auxiliaires contenant un guide de l'instructeur avec des activités de laboratoire, un ensemble de tests et un ensemble de présentations avec une banque d'images.
Avec Fitness & Health, les étudiants apprennent la réponse du corps à l'exercice et acquièrent des stratégies pour se motiver ou motiver les autres à s'engager dans une vie active et saine. Le livre explique comment le corps réagit à l'activité physique ; pourquoi l'activité physique est bénéfique pour la santé ; et comment l'activité physique peut aider les gens à améliorer leur condition physique aérobique et musculaire, à atteindre et maintenir un poids sain, à améliorer leurs performances au travail et dans le sport, et à améliorer leur vitalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736099370 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 456 |
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