Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit un accueil mitigé de la part des lecteurs, beaucoup faisant l'éloge de ses conseils pratiques et de ses connaissances scientifiques sur les modes de vie sains, tandis que d'autres lui reprochent d'être dérivé et de manquer d'originalité.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et faciles à suivre pour mener une vie plus saine.
⬤ Bien documenté, avec des preuves scientifiques à l'appui.
⬤ Un style d'écriture engageant avec de l'humour.
⬤ Couvre une variété de sujets, y compris les régimes et les exercices, de manière approfondie.
⬤ Offre des idées précieuses et des histoires personnelles qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Considéré par certains comme une collection d'études existantes sans contributions originales.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop complexe et ennuyeux, comme s'il s'agissait d'un livre de science.
⬤ Critique de l'avant-propos écrit par une personnalité de la télévision qui peut nuire à la crédibilité du livre.
⬤ Absence d'une feuille de route claire pour la longévité et la lutte contre le vieillissement, comme l'ont fait remarquer certains lecteurs.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Fountain
Contenu du livre :
Ne vivez pas seulement plus longtemps, vivez mieux
Tout le monde veut se sentir plus en forme, plus sexy, plus énergique, plus productif et plus jeune, mais si les solutions existaient déjà ? Et s'il existait déjà des moyens d'atténuer les effets négatifs du vieillissement et de prévenir le diabète, les maladies cardiaques, le cancer, la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer ? Et si nous pouvions traduire toute la science exotique et les percées de la recherche d'aujourd'hui en un plan pratique qui pourrait nous aider à gagner la guerre contre le vieillissement ? Voici la vérité : c'est possible.
The Fountain est un guide anti-âge sensé, complet et scientifiquement fondé, qui regorge d'informations essentielles. Rocco Monto, expert national en santé et chirurgien orthopédique certifié, explique pourquoi nous vieillissons si mal aujourd'hui et comment les dernières avancées de la science et de la médecine peuvent aider à changer cette situation. En se concentrant sur les quatre piliers que sont la science, l'alimentation, l'exercice physique et la médecine, le Dr Monto fait le lien entre les aspects cliniques et culturels et suggère que des choix simples permettent d'obtenir des résultats profonds.
Démystifiant les mythes de longue date sur l'alimentation et la forme physique tout en mettant en lumière des thérapies sûres et efficaces étayées par des recherches de pointe, le Dr Monto présente le régime alimentaire, les suppléments, l'exercice, l'entraînement mental et les nouveaux médicaments qui nous aideront tous à vivre plus longtemps, plus heureux, en meilleure santé et plus productifs. Bien plus qu'une compilation de recherches sur la longévité, The Fountain est une boîte à outils essentielle qui redéfinira les modes de vie et transformera à jamais notre façon d'envisager le vieillissement.
En mêlant des histoires fascinantes aux résultats de nouvelles recherches, des illustrations, des infographies et des interviews exclusives, ce livre vous informe sur le fonctionnement réel du vieillissement et vous propose des moyens pratiques pour pirater le système.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781635652338 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 272 |
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