Fondements de l'entraînement de la force et de la condition physique de l'Acsm

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Fondements de l'entraînement de la force et de la condition physique de l'Acsm (Nicholas Ratamess)

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Titre original :

Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning

Contenu du livre :

Titre phare de Lippincott(R) Connect

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Développé par l'American College of Sports Medicine (ACSM), ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioningoffre une introduction complète aux bases de l'entraînement de la force et du conditionnement. Cette 2e édition mise à jour met l'accent sur les applications pratiques, permettant aux étudiants et aux praticiens d'élaborer, de mettre en œuvre et d'évaluer les résultats des programmes d'entraînement conçus pour optimiser la force, la puissance et la performance athlétique. L'écriture claire et directe aide les étudiants à maîtriser les nouveaux concepts avec facilité, et les fonctions d'apprentissage attrayantes tout au long du texte fournissent la compréhension et la confiance nécessaires pour appliquer les leçons à la pratique clinique.

⬤ Les encadrés Mythes et idées fausses démystifient les mythes populaires et clarifient les idées fausses les plus répandues sur la force et le conditionnement.

⬤ Les encadrés Interprétation de la recherche attirent l'attention sur les résultats importants de la recherche et expliquent leur application à la pratique de la musculation et du conditionnement.

⬤ Études de cas au fil des chapitres vous incitent à évaluer des scénarios du monde réel et à concevoir des solutions efficaces.

⬤ Les encadrés d'exercices fournissent des instructions pas à pas pour divers exercices, ainsi que des alertes "Attention !" qui mettent en évidence des considérations importantes en matière de sécurité.

⬤ Les encadrés mettent en évidence des points d'actualité en un coup d'œil.

⬤ Des ressources supplémentaires en ligne, notamment des vidéos, des animations, des exercices supplémentaires et des variantes d'exercices, ainsi qu'une banque de questions interactives, permettent de mieux comprendre le contenu.

⬤ Les Questions de révision à la fin de chaque chapitre testent vos connaissances et vous incitent à mettre en pratique ce que vous avez appris.

Les caractéristiques de Lippincott(R) Connect :

⬤ Un accès complet à la version numérique du livre avec la possibilité de surligner et de prendre des notes sur les passages clés pour une expérience d'étude plus personnelle et plus efficace.

⬤ Des ressources soigneusement sélectionnées, telles que des diagrammes interactifs, des tutoriels audio et vidéo, et des auto-évaluations, toutes conçues pour faciliter la compréhension.

Lippincott(R) Connect permet également aux utilisateurs de créer des collections d'études afin de personnaliser davantage l'expérience d'étude. Avec les collections d'études, vous pouvez :

⬤ Le contenu des livres de l'ensemble de votre bibliothèque est regroupé dans des collections d'études créées par vos soins et basées sur une discipline, une procédure, un organe, un concept ou d'autres sujets.

⬤ Affichez les passages de texte, les clips vidéo et les questions d'auto-évaluation de chaque livre (s'ils sont disponibles) pour une assimilation efficace du matériel.

⬤ Annoter et mettre en évidence le contenu clé pour y accéder facilement plus tard.

⬤ Naviguer de manière transparente entre les chapitres, les sections, les auto-évaluations, les notes et les points forts d'un livre dans une seule vue/page.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781975118754
Auteur :
Éditeur :
Reliure :Relié
Année de publication :2021
Nombre de pages :598

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)