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Titre original :
Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle
Contenu du livre :
Bienvenue dans le mode de vie heureux, sain et magique du centenaire ! Le chemin tracé par Zack Jordan pour devenir centenaire est simple. En adoptant six grands éléments ou principes - les six commandements de la santé de Mère Nature - les lecteurs retrouveront un corps beaucoup plus sain en seulement dix semaines, ce qui correspond à peu près au temps qu'il faut pour remplacer un grand pourcentage des billions de cellules de notre corps.
Chaque commandement fait l'objet d'un chapitre, en commençant, par ordre alphabétique, par l'attitude, l'alimentation, l'exercice, le jeûne, l'hydratation et le sommeil. Le livre explore également ce que le Dr David Perlmutter, Paul Bragg, le Dr Walter Bortz et d'autres ont à dire sur les plus grands miracles de Mère Nature.
Il s'agit d'une approche véritablement holistique. Les vies et les biographies des étonnants centenaires présentés dans ce livre inspireront les lecteurs à adopter les vérités simples qui permettent de jouir facilement de 100 années productives et en bonne santé, et même plus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781685154424 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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