Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Sister Dang Nghiem, « Flowers In The Dark », est un guide sincère et perspicace pour les survivants de traumatismes, qui propose des techniques de pleine conscience et des pratiques visant à la guérison. Il s'agit d'une ressource puissante enrichie des expériences personnelles et de la poésie de l'auteur, ce qui rend l'ouvrage compréhensible et touchant pour les lecteurs. De nombreuses critiques font l'éloge du livre pour son approche compatissante et ses conseils pratiques, tout en soulignant son accessibilité pour un public plus large, y compris les personnes qui soutiennent les survivants de traumatismes.
Avantages:Le livre est magnifiquement écrit, offrant des perspectives émotionnelles profondes et des techniques pratiques de pleine conscience pour la guérison des traumatismes. Les lecteurs apprécient l'honnêteté de Sister D à propos de ses propres luttes, ce qui ajoute une couche d'authenticité. L'inclusion de poèmes enrichit l'expérience de lecture, et de nombreux lecteurs trouvent le livre apaisant et transformateur. Il est également recommandé comme une lecture essentielle pour toute personne qui soutient les survivants de traumatismes.
Inconvénients:Certains lecteurs trouveront peut-être que l'accent mis sur la guérison personnelle par la pleine conscience ne convient pas à tout le monde, en particulier à ceux qui recherchent des conseils thérapeutiques plus cliniques ou structurés. En outre, si beaucoup apprécient la profondeur spirituelle et émotionnelle du livre, d'autres peuvent penser qu'il manque certains aspects des méthodologies spécifiques de guérison des traumatismes.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Flowers in the Dark: Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
Contenu du livre :
"Profond et plein d'espoir.... Sœur Dang Nghiem intègre les neurosciences du traumatisme, les traitements efficaces et la formation à la pleine conscience. Hautement recommandé."--Rick Hanson, PhD, auteur de Buddha's Brain
Apprenez les pratiques accessibles et profondément compatissantes de guérison des traumatismes, connues sous le nom des cinq forces du bouddhisme zen appliqué. Plus qu'une philosophie, ces pratiques corporelles sont étayées par des recherches modernes en neurosciences et peuvent être appliquées par toute personne souffrant d'un traumatisme pour commencer à en être soulagée.
Sister Dang Nghiem, médecin et enseignante de la pleine conscience, est une source d'inspiration pour tous ceux qui ont souffert d'abus, d'une perte qui a bouleversé leur vie, d'une maladie grave ou des conséquences d'une guerre. Dans Flowers in the Dark, elle met en commun son expérience de survivante, de médecin certifiée et d'enseignante bouddhiste ordonnée pour offrir une approche pratique, basée sur le corps, de la guérison des expériences les plus difficiles et les plus douloureuses de la vie.
En s'inspirant de la psychologie bouddhiste et en proposant des pratiques somatiques simples pour exploiter nos cinq forces - nos facultés intérieures de confiance en soi, de diligence, d'attention, de concentration et de perspicacité - l'approche du traumatisme de sœur Dang Nghiem est radicalement accessible ; elle commence par la prise de conscience de notre respiration. Chaque chapitre contenant une progression de réflexions et d'exercices guidés, ce livre peut être lu comme un complément à la thérapie et un guide utile pour traverser les traumatismes dans le corps. Grâce à la pratique de la pleine conscience, nous pouvons accéder à notre force en tant que survivants et à notre joie d'être en vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781946764560 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 256 |
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