Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains lecteurs le trouvant utile pour les débutants, tandis que d'autres lui reprochent de manquer de profondeur, d'illustrations et d'un programme structuré. Beaucoup estiment qu'il ne tient pas ses promesses et qu'il contient peu d'éléments nouveaux.
Avantages:Certains utilisateurs ont trouvé le livre motivant et ont apprécié les étirements simples, faciles à suivre pour les débutants. Un lecteur a noté une amélioration significative de la souplesse de son enfant après avoir utilisé le livre.
Inconvénients:De nombreux lecteurs ont souligné le manque d'exercices réels, de routines et d'illustrations. Beaucoup ont estimé que le contenu était trop succinct, certains le décrivant comme un savoir commun sans informations substantielles sur la souplesse ou les techniques d'étirement. Des problèmes de livraison et de service à la clientèle ont également été soulevés.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Flexibility: The Ultimate Guide For Maximum Flexibility - Stretching, Injury Rehabilitation & Yoga For Beginners
Contenu du livre :
Une méthode éprouvée, étape par étape, sur la façon d'utiliser les étirements pour obtenir une souplesse maximale.
Les étirements sont une composante essentielle de tout sport et sont bénéfiques à bien des égards. Ne passez pas à côté de cette pratique facile, mais absolument puissante...
Dans "Flexibilité et étirements", vous apprendrez d'abord à surmonter des problèmes tels que diverses douleurs, déviations posturales, limitations fonctionnelles, et tout autre problème similaire auquel vous êtes confronté. Non seulement il est facile de traiter tous ces problèmes, mais cela ne coûte même pas un centime. De plus, une pratique régulière vous permettra de prévenir les blessures futures.
Comment le sais-je ? Eh bien, j'ai moi-même utilisé toutes ces méthodes. Et pour être honnête, je l'ai fait par nécessité, car j'ai dû faire face à de nombreux problèmes mentionnés ci-dessus. Aujourd'hui, j'apprécie ma routine quotidienne d'étirement et je suis reconnaissant des nombreux avantages qu'elle m'apporte.
Ne vous méprenez pas, il ne s'agit pas d'une pilule magique. (Franchement, une telle chose n'existe pas et quiconque vous dit le contraire est probablement en train de vous vendre un rêve pour faire de l'argent rapidement. )
Mais je peux vous promettre ceci : Si vous appliquez ce qui est enseigné dans ce guide, les résultats seront spectaculaires et changeront votre vie.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
⬤ Bienvenue personnelle et comment utiliser ce guide.
⬤ L'importance de la flexibilité et les parties du corps qui doivent être flexibles.
⬤ La flexibilité pour la vitesse et la puissance.
⬤ Flexibilité du cou et du torse.
⬤ La flexibilité pour les triceps.
⬤ Comment maximiser la souplesse des jambes.
⬤ Maintien de la souplesse avec l'âge.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781519573087 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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