Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Set Boundaries, Find Peace » est très apprécié pour ses conseils pratiques sur l'établissement de limites personnelles, ce qui en fait une ressource précieuse pour les lecteurs aux prises avec des difficultés ou cherchant à améliorer leurs compétences en matière d'établissement de limites. De nombreux lecteurs ont indiqué que le livre les avait aidés à acquérir une nouvelle perspective sur les limites et leur avait donné les moyens de s'affirmer de manière plus saine. L'organisation claire, les exercices pratiques et les scénarios réalistes ont été particulièrement appréciés.
Avantages:⬤ Fournit des conseils clairs et pratiques sur l'établissement des limites.
⬤ Facile à lire et à comprendre, avec une structure bien organisée.
⬤ Inclut des scénarios réalistes et des stratégies efficaces.
⬤ Donne aux lecteurs les moyens de se défendre sans culpabilité.
⬤ Propose des exercices de réflexion pour favoriser le développement personnel.
⬤ Hautement recommandé comme ressource nécessaire à l'auto-assistance et à la thérapie.
⬤ Certains lecteurs souhaiteraient davantage de scénarios de communication ou d'exemples pour ceux qui n'ont pas appris à fixer des limites.
⬤ Quelques-uns ont mentionné la nécessité de mettre ce livre à disposition plus tôt dans la vie pour en tirer le meilleur parti.
⬤ Bien que beaucoup aient trouvé ce livre transformateur, quelques lecteurs ont estimé que son contenu pourrait être encore plus complet.
(basé sur 676 avis de lecteurs)
Titre original :
Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself
Contenu du livre :
Le best-seller instantané du New York Times.
Mettez fin à la lutte, exprimez ce dont vous avez besoin et faites l'expérience de la liberté d'être vraiment vous-même.
Des limites saines. Nous savons tous que nous devons en avoir, afin de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques et d'avoir des relations enrichissantes avec nos partenaires, nos amis et notre famille. Mais que signifie réellement l'expression "limites saines" et comment pouvons-nous exprimer nos besoins, dire "non" et nous affirmer sans offenser les autres ?
Nedra Glover Tawwab, conseillère agréée, experte en relations recherchée et l'une des thérapeutes les plus influentes sur Instagram, démystifie ce sujet complexe pour le monde d'aujourd'hui. Sur un ton accessible et inclusif, Fixer des limites, trouver la paix présente des moyens simples mais puissants d'établir des limites saines dans tous les aspects de la vie. Enracinées dans les dernières recherches et les meilleures pratiques utilisées dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ces techniques nous aident à identifier et à exprimer nos besoins clairement et sans excuses - et à démêler un problème de fond derrière la codépendance, les luttes de pouvoir, l'anxiété, la dépression, l'épuisement professionnel, et plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593192092 |
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| Reliure : | Relié |
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