Fixer des limites saines : Limiter ce que les autres prennent pour avoir plus à donner (Comment établir des limites solides et saines et prendre le contrôle de votre vie).

Titre original :

Setting Healthy Boundaries: Limit What Others Take So You Have More to Give (How to Set Strong and Healthy Boundaries and Take Control of Your Lif

Contenu du livre :

Un mode de vie stable et sain nécessite l'établissement de limites. Il n'est pas facile d'établir ses propres limites et de respecter celles des autres, mais en les fixant, on peut s'efforcer de mener une bonne vie. Si vous souhaitez établir des limites plus claires avec votre famille ou revendiquer votre espace personnel avec des étrangers, des amis, des collègues de travail et votre conjoint, vous devez fixer soigneusement des règles et des lignes directrices et les communiquer avec fermeté et efficacité.

Voici quelques-unes des choses que vous apprendrez dans ce livre : ⬤ Vous découvrirez ce que sont vraiment les limites.

⬤ Vous découvrirez ce que sont réellement les limites et pourquoi vous devez les fixer.

⬤ Vous découvrirez les différents types de limites et comment les fixer sans vous sentir coupable et sans blesser les autres.

⬤ Après avoir lu ce livre, vous serez en mesure d'identifier les différents types de limites que vous devez fixer.

⬤ Identifier si vos besoins sont satisfaits et comment communiquer avec les autres pour mieux faire respecter les limites qui ont besoin d'être renforcées.

⬤ Apprendre à vous protéger contre les abus des autres.

Même s'il est parfois complexe de naviguer entre les limites personnelles, il est essentiel pour notre santé, notre bien-être et notre sécurité d'établir ces limites et de les communiquer aux autres. Les limites que nous fixons peuvent nous donner le sentiment d'être maîtres de notre espace physique, de notre corps et de nos sentiments. Nous avons tous des limites personnelles que nous n'apprécions pas de voir transgressées, et le fait de fixer des limites nous aide, nous et les autres, à savoir où sont les limites.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781774859704
• Auteur : Vincent Thomas
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché