Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, certains louant sa présentation et son utilité tandis que d'autres critiquent son adhésion aux principes du régime cétogène. De nombreux commentaires soulignent le manque d'informations nutritionnelles concernant les glucides nets et les fibres, ce qui est essentiel pour ceux qui suivent un mode de vie cétogène. D'autres expriment leur déception quant à l'importance accordée au tofu et aux recettes à base de soja.
Avantages:Visuellement attrayant avec de belles photos d'aliments ; certains utilisateurs l'ont trouvé utile pour fournir des recettes à base de plantes et à faible teneur en glucides.
Inconvénients:⬤ Ne répond pas aux exigences du régime cétogène
⬤ manque d'informations nutritionnelles pour calculer les glucides nets et les fibres
⬤ contient des recettes avec un nombre élevé de glucides
⬤ fait largement appel au tofu et aux substituts du soja, ce que certains utilisateurs n'apprécient pas.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Fix-It and Forget-It Plant-Based Keto Cookbook: Healthy and Delicious Low-Carb, Vegan Recipes
Contenu du livre :
Les recettes anti-inflammatoires pour la mijoteuse, la marmite instantanée, le four, la cuisinière et le gril, de la série de best-sellers du New York Times.
Le régime céto a gagné en popularité en raison de son efficacité à aider les gens à perdre du poids, à équilibrer la glycémie et la tension artérielle, à réduire le cholestérol, et plus encore. Il est désormais possible de combiner ces avantages avec le pouvoir de guérison d'une alimentation saine et centrée sur les plantes. Mais il n'est pas toujours facile de trouver des repas céto pour toute la famille qui soient également végétariens ou végétaliens et qui ne nécessitent pas beaucoup de temps de préparation. Voici 127 recettes rapides à préparer qui combleront vos envies de plats réconfortants.
Que vous recherchiez des petits déjeuners savoureux, des déjeuners faciles, des dîners sains, des desserts délicieux ou même des collations, vous trouverez de quoi alimenter votre corps et rendre votre bouche heureuse.
Vous trouverez des recettes telles que :
⬤ Pouding au chia pour le petit déjeuner.
⬤ Bol déjeuner à l'avocat.
⬤ Ragoût de tomates et de courgettes.
⬤ Chili chaleureux.
⬤ Tomates farcies aux épinards.
⬤ Tofu et brocoli à la sichuanaise.
⬤ Haricots verts à l'ail et au citron.
⬤ Mousse au chocolat.
⬤ Barres aux framboises et aux amandes.
⬤ Gâteau au chocolat et aux amandes.
⬤ Et bien plus encore.
Que vous soyez novice en matière de cuisine céto et végétale ou que vous en soyez un adepte de longue date, vous trouverez dans ces pages de quoi vous inspirer. Jamais les aliments réconfortants n'ont été aussi sains et aussi faciles à préparer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781680996142 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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