Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Fit CEO » fournit des conseils pratiques et réalisables sur le maintien de la santé et de l'équilibre dans une vie professionnelle bien remplie, ce qui le rend précieux non seulement pour les chefs d'entreprise, mais aussi pour toute personne qui jongle avec le travail et le bien-être personnel. Il met l'accent sur l'importance de petites habitudes gérables et comprend des actions spécifiques pour aider les lecteurs à intégrer les soins personnels dans leur routine quotidienne.
Avantages:⬤ Facile à lire et à assimiler.
⬤ Offre des conseils pratiques et réalisables pour la santé et le bien-être.
⬤ Se concentre sur des microhabitudes faciles à mettre en œuvre.
⬤ Comprend des suggestions pour la tenue d'un journal et des questions de réflexion.
⬤ Convient à tout le monde, pas seulement aux PDG, ce qui le rend largement applicable.
⬤ Encourage une prise en charge holistique de soi qui a un impact positif sur la vie personnelle et professionnelle.
⬤ Certains lecteurs peuvent avoir l'impression que le contenu s'adresse principalement aux cadres ou aux personnes très performantes.
⬤ L'accent mis sur les soins personnels et l'acquisition d'habitudes peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Peut être perçu comme simpliste par ceux qui recherchent une analyse approfondie.
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Titre original :
FitCEO: Be the Leader of Your Life
Contenu du livre :
Votre travail et vos séances d'entraînement ne devraient pas avoir à se disputer votre attention.
Nous le comprenons : vous êtes très occupé. Que vous soyez à la tête d'une entreprise, d'une famille ou d'une carrière, il est facile de trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous n'avez pas le temps de vous occuper de votre santé. Mais se mettre en forme ne doit pas être une nouvelle corvée qui s'ajoute à un emploi du temps déjà bien rempli.
Dans ce livre intelligent, Rebecca Macieira-Kaufmann, ancienne cadre de Citigroup et consultante en gestion d'entreprise, fait équipe avec Lilian So, entraîneur personnel et coach de vie, pour présenter des habitudes simples et amusantes en faveur de la santé et du bien-être. Des histoires courtes et terre-à-terre tirées de la vie et de la carrière de Macieira-Kaufmann vous montrent comment rester en bonne santé en tant que PDG très demandé est non seulement possible, mais peut sembler presque sans effort - avec les bonnes stratégies. Les exercices simples et pratiques de So vous permettront d'apporter immédiatement des changements à votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Vous découvrirez
⬤ Un programme d'exercices simple qui peut être pratiqué n'importe où.
⬤ Comment intégrer des séances d'entraînement dans votre vie trépidante.
⬤ Des actions immédiates et faciles à mettre en œuvre pour une meilleure santé.
⬤ Des conseils pour rester en bonne santé et équilibré lorsque vous voyagez.
⬤ Comment manger sainement et agréablement lors d'événements et au-delà.
⬤ Les avantages de prendre des pauses - de cinq minutes entre les réunions à des vacances régulières.
⬤ Les idées de leadership qui vous permettent de libérer votre temps et d'augmenter votre productivité.
Il ne s'agit pas d'ajouter une nouvelle routine exigeante à votre emploi du temps déjà ambitieux. Il s'agit plutôt d'apprendre à introduire, de manière gérable, des habitudes simples, faciles et amusantes pour une remise en forme totale qui transformera non seulement votre corps, mais aussi votre vie. Il s'agit d'être le patron du travail le plus important que vous ayez - le patron de vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774581421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
