Fit Mind - 8 semaines pour changer votre bande-son intérieure et vous mettre au diapason de votre grandeur.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié en tant que guide de développement personnel, offrant des idées réalistes et des suggestions de journal efficaces qui facilitent la découverte de soi et le contrôle des émotions. Les critiques soulignent son programme structuré de 8 semaines et ses activités pratiques qui s'apparentent à des pratiques thérapeutiques.

Avantages:

Facile à comprendre et racontable, messages efficaces dans le journal, programme structuré de 8 semaines, aide à la découverte de soi et à la maîtrise des émotions, activités pratiques, sert de système d'auto-support.

Inconvénients:

Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les revues.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

Fit Mind - 8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness

Contenu du livre :

Des milliers de pensées nous traversent l'esprit chaque jour, formant une histoire intérieure ou une bande sonore qui contrôle notre vie.

Cette voix intérieure peut être critique et saboter nos efforts pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés. En prenant conscience des histoires que nous nous racontons, nous pouvons nous libérer des pensées et des croyances qui nous empêchent d'avancer.

Outre des concepts, des idées et de nouvelles perspectives, ce livre contient un programme pratique de huit semaines pour la remise en forme mentale et émotionnelle. Grâce au journal, à la méditation et à l'introspection, nous pouvons commencer à entraîner nos pensées et notre esprit à nous soutenir dans la poursuite de nos rêves, en nous ouvrant à une nouvelle perspective et à une nouvelle appréciation de la vie telle qu'elle est plutôt que de la vie telle que nous pensons qu'elle devrait être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780717191321
• Auteur : Pat Divilly
• Éditeur : Gill
• Sous-titre : 8 weeks to change your inner soundtrack and tune into your greatness
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 336