Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour sa facilité de compréhension, son approche structurée de la guérison des traumatismes et son efficacité en tant que ressource de groupe et d'auto-assistance. De nombreux utilisateurs apprécient son côté pratique, ses chapitres courts et ses exercices perspicaces conçus pour aider les personnes confrontées à des traumatismes et à des dépendances. Il met l'accent sur la compassion et offre un cadre pour le développement personnel et la guérison.
Avantages:⬤ Facile à comprendre
⬤ exercices bénéfiques pour la guérison des traumatismes
⬤ convient à la thérapie de groupe et à l'auto-assistance
⬤ chapitres courts et gérables
⬤ approche perspicace et compatissante
⬤ bien organisé et lecture flexible
⬤ utile pour les cliniciens qui travaillent avec les survivants de traumatismes.
Certains utilisateurs ont rencontré des problèmes lors de la commande et de la livraison du livre ; aucun inconvénient majeur lié au contenu n'a été relevé.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both
Contenu du livre :
Dans ce livre motivant, Lisa Najavits, experte en la matière, explique le lien entre la dépendance et le traumatisme et présente des stratégies d'auto-assistance fondées sur la science, que vous pouvez utiliser quel que soit votre stade de rétablissement. Chaque chapitre contient des mots inspirants de personnes qui sont passées par là, ainsi que des questions de réflexion, des exercices et d'autres outils pratiques soigneusement conçus. Apprenez comment vous pouvez :
*Développer des capacités d'adaptation pour que l'avenir soit meilleur que le passé.
*Se protéger et trouver du soutien.
*Fixer vos propres objectifs et élaborer un plan pour les atteindre à votre rythme.
*Choisissez la compassion plutôt que l'auto-culpabilisation et la honte.
*Progresser vers le meilleur de soi-même, la personne que l'on veut être.
Si vous êtes un membre de la famille ou un ami cherchant à soutenir un être cher - ou un professionnel de l'aide - ce livre est également pour vous. Cette édition révisée, qui se présente désormais dans un format grand format pratique, comporte des éléments supplémentaires pour les conseillers professionnels et les pairs. Titre de la première édition : Le rétablissement à la suite d'un traumatisme, d'une dépendance ou des deux.
Professionnels de la santé mentale, voir aussi Seeking Safety : A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse, qui présente une approche thérapeutique fondée sur des données probantes et développée spécifiquement pour le syndrome de stress post-traumatique et la toxicomanie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462539895 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 269 |
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