Prendre soin de soi : 100 façons de libérer son moi sauvage

Feral Self-Care : 100 façons de libérer et de célébrer votre moi désordonné, sauvage et indompté (Mandi Em)

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, « Feral Self-Care » de Mandi Em est un livre d'auto-assistance humoristiquement engageant et perspicace qui encourage les lecteurs à se reconnecter à leur essence sauvage et enfantine comme une forme d'auto-assistance. De nombreux lecteurs apprécient son point de vue unique, ses conseils pratiques et son approche légère, ce qui en fait une lecture amusante et motivante pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.

Avantages:

⬤ Approche unique et créative de l'autosoin, encourageant les lecteurs à embrasser leur côté « sauvage ».
⬤ Un style d'écriture humoristique et réaliste qui trouve un écho chez de nombreux lecteurs.
⬤ Offre des activités d'autosoins pratiques et amusantes, faciles à intégrer dans la vie quotidienne.
⬤ S'adresse aux personnes neurodiverses et à celles qui se sentent déconnectées des méthodes traditionnelles d'autogestion de la santé.
⬤ La narration audio engageante améliore l'expérience de lecture.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le langage était un peu blasphématoire, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Des problèmes de formatage ont été mentionnés, en particulier avec la version numérique sur Kindle Paperwhite.
⬤ Des livres endommagés ont été signalés à l'arrivée, ce qui pourrait nuire à l'expérience de lecture.

(basé sur 21 avis de lecteurs)

Titre original :

Feral Self-Care: 100 Ways to Liberate and Celebrate Your Messy, Wild, and Untamed Self

Contenu du livre :

Laissez tomber les smoothies verts et reconnectez-vous avec votre moi authentique grâce à ce guide de bien-être qui fait appel à la nature et vous aide à vivre votre vie la plus sauvage et la plus libre.

Il est temps de prendre soin de soi autrement. Pas de bain moussant. Pas de yoga. Juste des idées et des activités vraiment sauvages - et vraiment efficaces - qui sont bonnes pour vous et pour votre bien-être général. Il est temps de devenir sauvage !

Feral Self-Care est rempli d'idées d'autosoins qui vous aideront à nourrir votre âme et à vous sentir bien. Chaque entrée couvre une activité qui vous reconnecte avec votre moi authentique, vous aidant à vous sentir plus autonome, libre et confiant dans l'acceptation de l'expérience humaine - dans toute sa gloire désordonnée.

Des activités de soin de soi qui vous permettront de vous connecter à la nature à celles qui vous permettront de creuser en profondeur et d'explorer votre moi le plus authentique, le soin de soi sauvage va au-delà des crèmes pour la peau et des masques de beauté pour révéler et restaurer votre être intérieur.

Vous trouverez des idées inspirées telles que :

-Les sons de la nature ASMR.

-Danser sous la pluie.

-Les cris primitifs.

-Créer une symphonie chaotique.

-Et bien plus encore !

Il est temps de prendre soin de soi de manière aussi sauvage que vous l'êtes, et Feral Self-Care est là pour vous aider.