Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Taming Your Distracted Mind » est une ressource précieuse pour comprendre le TDAH chez l'adulte et y faire face. De nombreux lecteurs l'ont trouvé racontable, complet et utile pour mettre en œuvre des stratégies pratiques. Toutefois, certains ont exprimé des inquiétudes quant à la longueur du livre, à son format adapté à Kindle et à son contenu répétitif pour les personnes déjà familiarisées avec le sujet.
Avantages:⬤ Un contenu fiable et engageant qui résonne avec les expériences des lecteurs.
⬤ Vue d'ensemble complète du TDAH et des stratégies d'adaptation pratiques, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les conseils d'organisation.
⬤ Un style d'écriture clair et direct, accessible aux personnes atteintes de TDAH.
⬤ Comprend des exercices et des feuilles de travail utiles pour appliquer les concepts.
⬤ Offre une nouvelle perspective sur le TDAH, en particulier pour les femmes.
⬤ Apporte réconfort et encouragement par le biais d'expériences et d'histoires partagées.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre trop long et ont estimé qu'il pourrait être plus concis.
⬤ L'édition Kindle n'affichait pas correctement les feuilles de travail, ce qui en limitait l'utilisation.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que le contenu semblait répétitif s'ils avaient déjà lu d'autres livres sur le TDAH.
⬤ Les suggestions concernant les médicaments ont reçu un accueil mitigé, certains soulignant la nécessité de recourir à des solutions alternatives telles que la méditation.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
Fast Minds: How to Thrive If You Have ADHD (or Think You Might)
Contenu du livre :
FAST MINDS est un acronyme désignant des symptômes communs souvent observés dans le cadre du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Des millions d'adultes sont atteints de TDAH ou de certaines de ses caractéristiques, mais ils ne sont pas suffisamment reconnus, traités et souvent soutenus.
Ce livre permet aux personnes atteintes de TDAH, ou de certaines de ses caractéristiques, de s'adapter et de s'épanouir. En suivant le programme de ce livre, vous développerez des stratégies personnalisées pour prendre le contrôle de votre vie.
Forgetful. Achier en dessous de son potentiel. Suivi dans la routine. Timé par le temps.
Motivationnellement défié. Impulsif. En quête de nouveauté. Distractible. Scattered.
Si l'un ou l'ensemble de ces symptômes vous empêchent - ou empêchent quelqu'un que vous connaissez - de vivre pleinement sa vie, le programme de pointe de ce livre, qui a fait ses preuves en clinique, vous aidera à comprendre vos difficultés et vos défis. Que vous ayez reçu un diagnostic de TDAH, que vous pensiez en être atteint ou que vous présentiez simplement plusieurs de ces traits, FAST MINDS vous aidera à :
⬤ Déterminer ce qui ne fonctionne pas dans votre vie, et les clés pour y remédier.
⬤ Construire des stratégies personnalisées pour gérer votre temps, vos tâches et vos relations.
⬤ Apprendre des habitudes d'organisation qui fonctionnent pour vous.
⬤ Arrêtez de mal communiquer, de faire des choix impulsifs et de prendre des risques inutiles.
⬤ Éliminez les schémas de pensée négatifs qui gaspillent votre énergie mentale.
⬤ Créez des environnements qui soutiennent vos défis.
⬤ Tirez le meilleur parti des ressources médicales et non médicales (médicaments, coaching, thérapie cognitivo-comportementale, pleine conscience, groupes de soutien, changement de mode de vie).
Avec des histoires inspirantes de personnes réelles qui se sont adaptées et ont prospéré en utilisant les méthodes de ce livre, FAST MINDS vous aidera à créer le genre de vie que vous voulez vivre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780425274064 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 352 |
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