Avis des lecteurs
Résumé:Trust Your Senses de Deb Lange est un livre d'auto-assistance transformateur qui encourage les lecteurs à se reconnecter à leurs sens et à leurs émotions pour favoriser leur développement personnel et leur guérison. Il présente un processus clair pour comprendre ses expériences émotionnelles et physiques à travers divers exercices et réflexions.
Avantages:Le livre est engageant, facile à lire et rempli d'exercices pratiques. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il avait changé leur vie, leur fournissant des outils pour mieux se comprendre et améliorer leur bien-être émotionnel. Le style d'écriture personnel et authentique de l'auteur trouve un écho auprès des lecteurs, rendant l'expérience agréable et relatable. Le livre est également salué pour ses belles illustrations et sa structure claire, qui guide les lecteurs à travers un voyage de découverte de soi.
Inconvénients:Certains lecteurs ont suggéré que le livre pourrait bénéficier d'une présentation moins linéaire de ses idées afin d'en améliorer la compréhension. Quelques lecteurs ont estimé que les idées présentées étaient profondes, mais qu'il fallait du temps et des efforts pour les comprendre pleinement et les mettre en œuvre dans leur vie.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Trust Your Senses: Embodied Wisdom for the Modern Age
Contenu du livre :
Avez-vous l'impression de vivre dans une mer de mots qui nagent dans votre tête et qui vous submergent, vous embrouillent, vous angoissent et vous aliènent ?
Avez-vous l'impression de répéter les mêmes habitudes dans vos relations et d'attirer le même type de partenaire, d'amis ou de collègues de travail, ce qui aboutit à un conflit ou à un repli sur soi ?
Vous pensez que la vie et le travail sont des affaires très sérieuses, mais vous avez le sentiment qu'il existe une autre façon de faire qui créerait plus de facilité, de liberté et de créativité, mais vous ne savez pas comment ?
Si vous vous posez l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous. Ce livre pose la question de savoir si une grande partie de l'anxiété, des conflits et du malheur que connaissent de nombreuses personnes sont le résultat de la séparation artificielle, si répandue dans la société, entre la pensée et le corps. Lorsque nous vivons notre vie comme si nous étions des têtes sans corps, nous nous privons de la possibilité de ressentir notre vivacité, notre paix, notre créativité et notre bien-être.
Notre cerveau est une partie de notre corps et notre corps tout entier est doué d'intelligence. Le clivage entre le corps et l'esprit est né lorsque René Descartes a déclaré, il y a des centaines d'années, que la pensée n'avait rien à voir avec le corps et les émotions. Cette croyance et la préoccupation qui en découle pour l'objectivité, la logique et la rationalité ont donné lieu à de nombreuses avancées technologiques pour lesquelles le réductionnisme a été pertinent. Mais la pensée rationnelle réductionniste ne nous fournit pas les réponses aux questions complexes et interdépendantes qui nécessitent une conscience, une compréhension de notre humanité et de notre nature interconnectée avec la vie sur notre terre. Nous savons maintenant que la pensée est liée au corps, mais même si les scientifiques et les chercheurs ont découvert ces connaissances, il faut beaucoup de temps pour que les nouvelles croyances s'incarnent dans notre vie pratique de tous les jours. Deborah déclare : "Combien de fois entendons-nous des personnes dire des choses telles que : collaborons, mais ce qui est incarné, c'est l'individualisme ; ou bien on nous demande de coopérer, mais ce qui est incarné, c'est la compétition ; ou bien quelqu'un parle de confiance, mais il incarne la peur ; ou bien nous entendons parler de transparence, mais nous sentons que le secret est incarné...".
Nous sommes tellement déconnectés que nous ne sentons même pas que nous disons une chose et que nous en incarnons une autre. Selon Deborah, la bonne nouvelle est que nous pouvons retrouver cette connexion. Une fois que nous avons fait l'expérience viscérale de rétablir le lien entre la pensée et notre corps, nous avons accès à de nouvelles sources de sagesse provenant de notre intelligence corporelle. Nous ne nous contentons pas d'avoir des idées, nous faisons également l'expérience de "perceptions sensorielles", qui proviennent de l'intelligence de notre corps que nous avons ignorée. Deborah suggère que nous pouvons concevoir et incarner des méthodologies qui, par leur nature même, nous permettent de faire l'expérience de notre connectivité. Elle partage des histoires pratiques de personnes et d'organisations avec lesquelles elle a travaillé et qui ont découvert des moyens de remarquer, de sentir et de récupérer une connexion entre ce que nous pensons, notre corps, nos émotions, notre physicalité et notre intuition, ce qui se traduit par la paix intérieure, la résilience et la créativité que tant d'entre nous recherchent.
Ce livre présente de nouveaux outils de navigation, issus de méthodologies éducatives holistiques, du jeu pour adultes, de la connexion avec la nature, et qui incluent l'observation, la perception, l'émotion et l'intuition de modèles en soi, chez les autres et dans les systèmes dans lesquels nous vivons, travaillons et jouons. Deborah est convaincue que nous sommes au point de basculement d'une nouvelle Renaissance passionnante qui s'ouvre sur un pic exponentiel dans l'évolution de la nature humaine. Nous apprenons de nouvelles façons de créer nos vies en interdépendance les uns avec les autres et avec notre monde naturel. C'est comme si nous avions tenté de résoudre nos problèmes à partir d'une partie seulement de nous-mêmes, et lorsque nous nous ouvrons à l'ensemble de notre intelligence corporelle, qui sait quelles façons créatives d'être nous pourrons imaginer ? Selon elle, c'est comme découvrir un monde perdu. Un monde plein de joie, de surprise, où l'on se sent à l'aise avec l'inconnu et où l'on découvre de manière ludique de nouveaux territoires à mesure que nous évoluons dans nos façons de créer de meilleures relations avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde dans lequel nous vivons.
