Titre original :
Deal with Stress: Improving Your Health Through Changing How You Work
Contenu du livre :
Ce guide pratique propose des solutions concrètes et des conseils étape par étape pour combattre et gérer le stress afin de trouver le meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Si l'on dit parfois qu'un peu de stress est bon pour la santé, trop de stress peut nuire à votre santé, compromettre vos performances au travail et affecter vos relations. Avec l'essor du travail à distance et du travail hybride, ces problèmes sont de plus en plus fréquents, et il est trop facile de se sentir épuisé par le stress et les soucis.
Avec un quiz d'auto-évaluation, des points d'action étape par étape, des astuces, des erreurs courantes et des conseils pour les éviter, ainsi que des résumés des points clés, Deal With Stress vous aidera à identifier et à comprendre les causes, à reconnaître les symptômes et à trouver les bonnes réponses pour reprendre le contrôle de la situation. Vous y trouverez des solutions concrètes et des conseils pratiques pour lutter contre le stress et vous assurer le meilleur équilibre possible entre vie professionnelle et vie privée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399400701 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 96 |
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