Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Express Yourself » d'Emily Roberts est très apprécié en tant que guide pratique destiné aux jeunes femmes, en particulier aux adolescentes, pour les aider à s'affirmer et à relever les défis de la vie. Les évaluateurs soulignent les points forts de l'ouvrage, à savoir un contenu accessible, des scénarios réalistes et des conseils structurés. Cependant, certains évaluateurs ont estimé que, bien que le livre soit utile, il ne s'imposait pas comme une ressource indispensable pour tout le monde.
Avantages:⬤ Bien écrit dans un langage accessible aux adolescents et aux adultes.
⬤ Fournit des conseils pratiques pour les situations réelles de la vie d'un adolescent.
⬤ Encourage l'affirmation de soi et le respect de soi.
⬤ Inclut des scénarios réalistes et des exercices structurés.
⬤ Engageant et interactif, ce qui en fait une ressource utile pour les filles et leurs parents.
⬤ Des réactions positives de la part de divers groupes démographiques, notamment des parents, des professionnels et des thérapeutes.
⬤ Certains évaluateurs l'ont trouvé tout juste « correct » et pas exceptionnel.
⬤ Il se peut qu'il ne soit pas assez approfondi pour tous les adolescents, en particulier ceux qui sont moins communicatifs.
⬤ L'engagement initial peut prendre du temps, ce qui pourrait décourager certains lecteurs.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
Express Yourself: A Teen Girl's Guide to Speaking Up and Being Who You Are
Contenu du livre :
Le livre a été récompensé par le Prix INDIEFAB 2015 du livre de l'année dans la catégorie des ouvrages non romanesques pour jeunes adultes.
Dans Express Yourself, la psychothérapeute Emily Roberts vous apprendra à communiquer efficacement et à vous affirmer dans n'importe quelle situation. Que ce soit en ligne ou à l'école, avec des amis, des parents, des intimidateurs, des cliques ou des béguins - toute situation délicate que la vie te réserve.
Beaucoup d'adolescentes se sentent obligées d'être gentilles plutôt que d'affirmer leurs opinions. Elles peuvent craindre d'être traitées d'autoritaires ou d'arrivistes lorsqu'elles disent ce qu'elles pensent ou offrent un point de vue différent. Si vous vous êtes déjà empêchée d'exprimer votre opinion, vous savez à quel point vous vous sentez mal après coup. Ne tombez pas dans le même piège à plusieurs reprises. Tes pensées et tes sentiments comptent autant que ceux des autres - il te suffit de trouver ta voix.
Express Yourself propose des compétences fondées sur la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie comportementale cognitive (TCC) pour t'aider à créer des interactions positives avec les autres et à gérer les émotions difficiles qui peuvent découler de l'intimidation ou de la confrontation avec des filles méchantes. Le livre fournit également des stratégies faciles à utiliser qui renforceront votre estime de soi et votre confiance, et vous découvrirez des tonnes de compétences de communication assertive que vous pouvez utiliser tous les jours, y compris la façon de parler quand vous êtes contrarié, demander ce que vous voulez d'une manière claire et assertive, et faire face lorsque des émotions intenses menacent de prendre le dessus et de saboter vos relations.
Dans notre monde moderne de médias sociaux et de textos, de solides compétences en communication sont plus que jamais nécessaires. Ce livre vous donnera non seulement les outils nécessaires pour vous exprimer dans les situations quotidiennes ou difficiles, mais il vous fournira également des conseils précieux pour communiquer efficacement dans le monde numérique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626251489 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 200 |
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