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Titre original :
Stretch Exercises for Horses: Build and Preserve Mobility, Strength and Suppleness
Contenu du livre :
Un guide très illustré des étirements les plus efficaces et les plus bénéfiques pour les chevaux.
Les étirements font partie intégrante de la routine d'exercice et d'entretien de tout athlète. Reconnus depuis longtemps pour favoriser la souplesse et prévenir les blessures chez l'homme, les étirements peuvent apporter les mêmes avantages aux chevaux lorsqu'ils font partie de leurs soins quotidiens. Ce manuel illustré permet aux cavaliers et aux propriétaires d'inclure facilement dans leur programme d'entraînement habituel des exercices simples qui améliorent les performances et augmentent la longévité.
Les performances équines optimales nécessitent de la force, de la souplesse, de la coordination et de la résistance. La pratique du stretching permet de développer et de maintenir tous ces éléments en harmonie. Elle offre également un temps de transition précieux entre les heures passées dans un box et les attentes gymniques que nous avons pour les chevaux sous la selle : rythme et élasticité des allures, volonté d'aller de l'avant, mouvements beaux et dynamiques, fiabilité et sûreté des pieds, et bien plus encore.
Grâce à des descriptions claires des principes anatomiques et physiologiques des étirements, les lecteurs peuvent comprendre les exercices qui conviennent le mieux à leurs chevaux et aux disciplines qu'ils pratiquent. Ensuite, des instructions détaillées sont fournies expliquant :
⬤ Des évaluations simples et rapides des articulations et des muscles.
⬤ Des étirements ciblant des groupes musculaires spécifiques.
⬤ Des étirements pour favoriser la souplesse et la relaxation.
⬤ Des étirements pour s'échauffer et se préparer au travail.
⬤ Les étirements pour le refroidissement et la récupération.
Des photographies en couleur illustrent les évaluations et les étirements étape par étape, complétées par des explications détaillées sur ce que vous pouvez découvrir dans les réactions de votre cheval. Mieux encore, les lecteurs trouveront une raison thérapeutique de passer plus de temps avec leurs chevaux et de nouvelles façons de les écouter, de les comprendre et, en fin de compte, d'améliorer leur bien-être et leurs performances.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646010936 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 128 |
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