Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit un guide complet de l'entraînement au muay thaï, adapté aux différents niveaux de compétence, des débutants aux experts. Il comprend des plans d'entraînement, des conseils nutritionnels et un aperçu de l'état d'esprit requis pour ce sport. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certaines démonstrations étaient mal exécutées, et il y a eu des critiques concernant l'organisation et la clarté du matériel.
Avantages:⬤ Offre un manuel d'entraînement détaillé et bien illustré, adapté à différents niveaux de compétence
⬤ comprend des conseils nutritionnels et une préparation de l'état d'esprit
⬤ écrit par un auteur compétent
⬤ des instructions claires qui motivent les lecteurs à commencer l'entraînement
⬤ un retour d'information positif sur l'efficacité des exercices et des plans d'entraînement.
⬤ Certains mouvements sont mal démontrés
⬤ certains exercices et routines sont critiqués pour leur manque de clarté ou d'inspiration
⬤ comprend des recommandations sur l'équipement qui peuvent ne pas être pertinentes pour tous les pratiquants
⬤ certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était désorganisée, manquant de profondeur dans certains domaines.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
Muay Thai Training Exercises: The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation
Contenu du livre :
Un guide spécialisé sur la condition physique, la force et l'entraînement croisé pour les combattants de Muay Thai et d'arts martiaux mixtes ainsi que pour leurs entraîneurs.
Un entraînement efficace aux arts martiaux, en particulier pour un sport exigeant comme le Muay Thai, nécessite un plan d'entraînement prudent. Dans Muay Thai Training Techniques, l'entraîneur professionnel Christoph Delp montre aux combattants amateurs et avancés comment utiliser au mieux leur temps d'entraînement, que ce soit à la maison ou au gymnase, seul ou avec un partenaire ou un entraîneur.
Un guide complet pour les combattants de Muay Thai ainsi que pour ceux qui utilisent les techniques de Muay Thai dans les Arts Martiaux Mixtes (MMA), Muay Thai Training Techniques enseigne des exercices efficaces pour améliorer la flexibilité, l'endurance et la force ainsi que les techniques de combat de base telles que les feintes, les contres et les combinaisons. Les champions de Muay Thai Saiyok Pumphanmuang et Kem Sitsongpeening sont présentés, démontrant leurs propres méthodes d'entraînement et les techniques les plus efficaces.
L'entraînement est décomposé en composantes essentielles que tout combattant ou instructeur de Muay Thai peut utiliser pour construire un plan d'entraînement individuel ; plusieurs plans d'entraînement détaillés et prêts à l'emploi sont également inclus pour les débutants, les pratiquants intermédiaires et les pratiquants avancés. Complété par des informations cruciales sur la nutrition, les catégories de poids et l'importance de la régénération pour un entraînement efficace, Muay Thai Training Techniques aidera tous les combattants de Muay Thai à faire passer leur pratique au niveau supérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583946572 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 200 |
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