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Titre original :
Stability Ball Exercises
Contenu du livre :
La compilation la plus complète d'exercices avec le ballon de stabilité.
Plus de 450 exercices avec le ballon de stabilité, également appelé ballon suisse ou ballon de musculation. Et encore plus de variantes.
Des exercices efficaces en individuel, avec un partenaire ou en groupe, à tous les niveaux, pour les débutants, les intermédiaires et les avancés, y compris les athlètes olympiques. Avec plus de 900 photos et un texte étape par étape sur la technique d'exercice appropriée. Et un guide de progression pour les exercices avec ballon.
Une caractéristique unique du livre est qu'il inclut les exercices d'échauffement/cardio et d'étirement les plus efficaces et les plus agréables avec le ballon. Stability Ball Exercises", un best-seller scandinave, est un ouvrage de référence précieux pour tout entraîneur, formateur, animateur d'exercices physiques, entraîneur personnel, instructeur d'exercices de groupe, physiothérapeute et professeur d'éducation physique, ainsi que pour les pratiquants d'exercices physiques de tous niveaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788792693532 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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