Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Awake » est salué pour sa structure et ses conseils pratiques qui favorisent une meilleure conscience de soi et une plus grande attention. Les critiques soulignent son efficacité à faciliter la réflexion introspective et le développement personnel, ce qui en fait un compagnon recommandé pour toute personne cherchant à améliorer sa vie quotidienne par des pratiques de pleine conscience.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques et une présentation structurée.
⬤ Efficace pour l'exploration profonde de soi et les pratiques de pleine conscience.
⬤ Fournit des outils pour gérer l'épuisement professionnel et promouvoir l'énergie positive.
⬤ Encourage la tenue d'un journal et la réflexion, contribuant ainsi au développement personnel.
⬤ Contient des idées réfléchies et des exercices attrayants.
⬤ Convient à un usage quotidien et peut changer les perspectives sur la vie.
Certains utilisateurs peuvent trouver difficile d'intégrer les exercices dans leur routine quotidienne. Quelques-uns souhaiteront peut-être approfondir certains domaines ou adopter une approche différente de la pleine conscience ; cependant, la plupart des commentaires sont extrêmement positifs.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Awake: A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend
Contenu du livre :
Nous avons tous les conditions pour être heureux dès maintenant ! Faites le premier pas avec Awake : A Journal, a Guide, a Retreat, a Friend, qui regorge de contenus stimulants et de pratiques concrètes qui inspirent le bonheur et l'accomplissement ultimes.
⬤ Quatre fondements clés - l'exploration, la connaissance de soi, le sens et la présence - mêlent philosophie pertinente et psychologie positive.
⬤ Ces éléments, associés à de puissantes pratiques de développement personnel et à des réflexions intéressantes, stimulent le bien-être, la créativité et la compassion personnelle, tout en réduisant le stress et l'anxiété afin de vous permettre d'atteindre des performances optimales.
⬤ L'éveil propose plus de 20 pratiques telles que le défi de la curiosité, la gratitude quotidienne, les méditations en pleine conscience, les 7 façons de lâcher prise, et bien d'autres encore.
⬤ En outre, des méditations guidées, des enquêtes sur la découverte de soi, des exercices de coloriage en pleine conscience, des citations motivantes et des conseils vous permettront de vous épanouir.
Le tout est regroupé dans un journal personnel magnifiquement conçu, facile à utiliser et que vous pouvez emporter partout.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780764361760 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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