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Titre original :
Be Resilient: 12 Keys to a Happy and Healthy Life
Contenu du livre :
Soyez résilient
Pete Sulack, l'un des plus grands spécialistes mondiaux du stress, reçoit des milliers de patients chaque mois dans sa clinique chiropratique de Knoxville (Tennessee) et est connu dans le monde entier pour son approche pratique et efficace de la santé.
Dans Be Resilient, le Dr. Pete révèle un processus simple en 12 étapes qui vous permettra de mener la vie heureuse et saine dont vous avez toujours rêvé ! Il dissipe les mythes les plus répandus et propose les meilleures pratiques pour changer les habitudes dont vous avez eu du mal à vous défaire.
Le Dr Pete vous apprendra
L'importance de manger de la vraie nourriture.
Comment faire des changements de santé qui durent.
Comment développer votre force, une cellule à la fois.
Pourquoi vous avez besoin de relations saines avec les autres.
La dynamique des choix.
L'importance du repos.
Comment s'amuser et être joyeux.
Des étapes précises pour désintoxiquer votre cuisine.
Vous n'avez pas à rester prisonnier d'une routine malsaine ! Le programme simple en 12 étapes du Dr Pete vous aidera à créer et à maintenir des rythmes naturels pour une vie saine et fructueuse - de l'intérieur vers l'extérieur !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780768464580 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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