Avis des lecteurs
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Titre original :
Being the Change: A Guide for Advocates and Activists on Staying Healthy, Inspired, and Driven
Contenu du livre :
Being the Change s'adresse aux militants qui travaillent dans des organisations à vocation sociale, ainsi qu'à ceux qui s'impliquent dans le changement social en dehors de leur travail. Ce livre est un guide pratique qui aide les lecteurs à maintenir et à améliorer leur capacité à être des agents de changement efficaces.
On ne peut pas prendre soin du monde sans prendre soin de soi. Bien que la thérapie puisse souvent aider à soulager l'anxiété ou la dépression, les activistes peuvent également appliquer des stratégies basées sur la thérapie dans le cadre de leurs soins personnels. Ce livre propose des stratégies empiriques issues des thérapies cognitives du comportement et d'autres interventions psychologiques pour faire face aux défis d'un travail difficile mais significatif.
Les lecteurs apprendront à clarifier leurs valeurs, à identifier leurs points forts, à gérer leurs émotions et leurs relations, et à intégrer l'auto-prise en charge dans le cadre de leur développement personnel et professionnel. Un riche catalogue d'exemples de cas, d'exercices et d'idées réalisables fait de ce livre une boîte à outils complète pour les personnes qui veulent faire passer leur engagement social à un niveau supérieur de manière saine et productive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781433838002 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 244 |
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