Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée sur la pleine conscience et le développement personnel, qui trouve un écho particulier chez les jeunes d'une vingtaine d'années. Les lecteurs apprécient son accessibilité et sa pertinence, notant qu'il fournit des conseils pratiques et des anecdotes personnelles qui aident à démystifier la méditation. Beaucoup l'ont trouvé profondément émouvant et transformateur pour leur bien-être mental, leur offrant un sentiment de facilité et de clarté dans la vie.
Avantages:⬤ Facilement accessible et bien écrit
⬤ présente des anecdotes personnelles racontables
⬤ offre des conseils pratiques et réalisables sur la pleine conscience et la méditation
⬤ résonne émotionnellement avec les lecteurs
⬤ encourage l'auto-réflexion et le développement personnel
⬤ convient à tous les âges, en particulier aux jeunes de 20 ans
⬤ style d'écriture authentique et chaleureux
⬤ perspectives perspicaces sur la gestion des angoisses et des difficultés de la vie.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé l'accent politique d'un chapitre particulier inutile et limitatif
⬤ quelques-uns ont estimé que le contenu ne conviendrait pas à tout le monde, car tous les lecteurs ne recherchent pas la justice sociale et l'activisme
⬤ une critique mineure concernant la portée étroite de certaines discussions par rapport à l'applicabilité générale du livre.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
What Now?: Meditation for Your Twenties and Beyond
Contenu du livre :
Le début de l'âge adulte est rempli d'émotions intenses et d'insécurité. Et si vous ne tombiez jamais amoureux ? Et si vous ne trouviez pas un travail qui vous passionne ? La maison vous manque. Les amis proches vous manquent. Vous êtes perdu dans le bruit de ce que vous pensez devoir vivre et vous vous inquiétez de gâcher ce que tout le monde dit être les meilleures années de votre vie.
What Now ? propose des pratiques de pleine conscience pour aider les jeunes de 20 ans à identifier et à accepter ces sentiments et à répondre - et non à réagir - à des stimuli douloureux et puissants sans les repousser ou s'y perdre. Il ne s'agit pas de se réparer ou d'être « meilleur ». Les lecteurs sont encouragés à s'accepter tels qu'ils sont. Vous êtes déjà complètement entier, complètement aimable, complètement digne. What Now ? partage des pratiques qui nous aident à nous éveiller à ce fait.
Cette période de développement particulièrement tumultueuse est celle où de nombreuses personnes vivent pour la première fois loin de chez elles et s'engagent dans toutes sortes d'expérimentations - avec des idées, des substances, des relations, et ce que nous pensons être et voulons être dans le monde. Yael Shy partage sa propre histoire et propose des guides de méditation de base pour commencer une pratique. Elle étudie le cadre bouddhiste des causes de la souffrance et explore les idées d'interconnexion et de justice sociale en tant que conséquences naturelles de la pratique de la méditation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781941529829 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 224 |
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