Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses sur la fatigue surrénale, et de nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour comprendre et gérer leurs symptômes. Il est particulièrement apprécié pour sa simplicité, sa clarté et ses conseils pratiques, y compris des plans de repas et des recettes. Certains lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé après avoir suivi les recommandations, tandis que d'autres les trouvent moins substantielles ou moins applicables aux différents sexes et aux conseils plus généraux disponibles en ligne.
Avantages:⬤ Bien organisé et facile à comprendre
⬤ propose des recettes pratiques et des plans de repas
⬤ fournit des informations précieuses sur la fatigue surrénale
⬤ les lecteurs font état d'améliorations notables de leur état de santé
⬤ constitue une bonne référence pour les femmes confrontées à des problèmes hormonaux.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le contenu n'est pas très substantiel ou générique
⬤ certains commentaires mentionnent qu'il pourrait ne pas s'appliquer à d'autres sexes
⬤ quelques-uns disent qu'il reprend le contenu d'ouvrages antérieurs de l'auteur
⬤ pas très utile pour ceux qui ont déjà des connaissances sur la fatigue surrénale.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Is It Me or My Adrenals?
Contenu du livre :
Vous réveillez-vous chaque matin en vous sentant fatigué, accablé et stressé ? Avez-vous constamment besoin de café, de soda ou d'une autre source d'énergie pour tenir le coup ? Luttez-vous tout au long de la journée - léthargique, irritable, oublieux, déprimé et en manque de sucreries - pour finalement avoir du mal à dormir le soir ? Si vous avez répondu oui à l'une ou à l'ensemble de ces questions, vous n'êtes pas seule.
En fait, des centaines de milliers de femmes luttent contre ces mêmes sentiments alors qu'elles s'efforcent de vivre la vie qu'elles souhaitent. Dans Is It Me Or My Adrenals, Marcelle Pick vous donne les connaissances et les outils nécessaires pour vaincre cette épidémie de fatigue.
Elle découvre la cause profonde de ces symptômes : le dysfonctionnement des glandes surrénales. Dans nos vies modernes, les glandes surrénales, qui produisent les hormones de combat ou de fuite en réponse au stress, sont sollicitées bien plus souvent qu'elles ne le devraient. Les difficultés rencontrées à la maison et au travail, les toxines présentes dans l'environnement et les problèmes de santé chroniques sont autant de facteurs qui poussent les glandes surrénales à produire un flot constant d'hormones de stress pouvant entraîner de multiples problèmes de santé, en particulier une fatigue intense.
La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de remédier à cette situation grâce à un régime alimentaire, à des modifications du mode de vie et à une reprogrammation des schémas émotionnels stressants. Pick vous aide à identifier le profil surrénalien auquel vous correspondez (cheval de course, cheval de travail ou homme plat) et propose ensuite un programme facile à suivre, fondé sur des données scientifiques, pour vous aider à rétablir l'équilibre surrénalien, à rééquilibrer votre métabolisme et à retrouver votre énergie naturelle afin de vivre une vie plus heureuse et moins stressée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401942878 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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