Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Essential Abs » a été bien accueilli par de nombreux utilisateurs en raison de son approche simple de l'entraînement des abdominaux. Il propose une variété d'exercices, des conseils pratiques et des illustrations utiles. Les utilisateurs apprécient son efficacité et son accessibilité, même si certains estiment qu'il est quelque peu simpliste par rapport à d'autres livres de remise en forme plus complets. Dans l'ensemble, le livre est recommandé pour ceux qui cherchent à améliorer leur force centrale, mais les utilisateurs notent l'importance de l'associer à une bonne forme physique et à un régime alimentaire pour obtenir les meilleurs résultats.
Avantages:** Facile à suivre avec des instructions et des visuels clairs. ** Des séances d'entraînement progressives, du niveau de base au niveau avancé. ** Efficace pour aider les utilisateurs à voir des résultats au niveau de la force et de la définition des abdominaux. ** Convient à tous les niveaux de condition physique, même aux débutants. ** Inclut une variété d'exercices pour les abdominaux, y compris des exercices au sol utiles. ** Le prix est abordable et les informations fournies sont d'un bon rapport qualité/prix.
Inconvénients:** Considéré comme simpliste par certains par rapport à des livres plus complets. ** Certains commentaires suggèrent qu'il ne convient pas aux personnes ayant un taux de graisse corporelle élevé. ** Informations limitées sur la santé générale et l'alimentation par rapport à d'autres livres sur le fitness. ** La qualité des photos des séances d'entraînement pourrait être améliorée. ** Certains utilisateurs ont estimé que ce livre ne permettait pas d'obtenir les résultats escomptés en matière de musculature sans un engagement important de leur part.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Essential ABS: An Intense 6-Week Program
Contenu du livre :
Un pack de six muscles ou un pack de six bières ?
Pour le commun des mortels, gaspiller de l'argent dans un livre d'entraînement impossible pour les abdominaux n'en vaut tout simplement pas la peine. Mais dans Essential Abs, le maître des abdominaux Kurt Brungardt a créé un programme simple qui vous permettra d'obtenir rapidement des résultats optimaux. Son programme de 6 semaines, étape par étape, vous montre comment rendre les exercices d'abdominaux plus efficaces en les intégrant dans une séance d'entraînement rapide de l'ensemble du corps. Que vous soyez une patate de canapé ou un fanatique du fitness, Brungardt vous aide à affiner vos techniques pour obtenir des abdominaux durs comme le roc en un rien de temps.
VOUS APPRENDREZ :
* Les 11 commandements de l'amélioration de soi.
* La quantité d'eau dont vous avez réellement besoin.
Les 11 commandements de l'amélioration de soi * La quantité d'eau dont vous avez vraiment besoin * Comment laisser tomber ces excuses boiteuses et vous motiver.
* Les meilleurs exercices d'abdominaux pour le sport.
* Les meilleurs exercices d'abdominaux pour le sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781579542924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 144 |
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