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Titre original :
Marine Physical Readiness Training for Combat
Contenu du livre :
L'entraînement physique des Marines au combat est destiné à tous les Marines.
Il fournit les informations et les références nécessaires à la mise en place et à la conduite de programmes de préparation physique visant à préparer les Marines aux exigences physiques du combat. Contenu : Préparation physique Leadership Rôle de la condition physique au combat Principes fondamentaux de la condition physique Objectifs de la préparation physique Rôles du leadership Programmes de préparation physique Élaboration d'un programme Entraînement physique de rattrapage Activités de conditionnement physique Marche sous charge Exercices de conditionnement un, deux et trois Fusils et rondins et trois Exercices au fusil et à la bille Exercices au gazon Exercices de guérilla Course à pied Entraînement en circuit Aptitudes physiques de base et parcours d'obstacles Programmes d'exercices individuels Survie à l'eau au combat Programme de survie à l'eau du corps des Marines Sports nautiques et activités compétitives Test de natation de combat Activités de mise en condition compétitive Organisation d'activités compétitives Combinaisons Relais Concours d'équipe et athlétisme Évaluation des performances pendant l'entraînement Objectifs de la préparation au combat La préparation physique Objectifs de la préparation au combat Test d'aptitude physique Autres méthodes d'évaluation Responsabilité Programme d'aptitude physique du commandant Autres tests officiels Test d'aptitude physique Test d'aptitude physique du stagiaire aéroporté Test d'aptitude physique au combat Le corps humain Systèmes généraux du corps Le squelette Les muscles Fonctionnement du squelette et des muscles Systèmes circulatoire et respiratoire Fonctionnement cardio-vasculaire Annexe.
Index des conseils aux instructeurs et de la formation des instructeurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781410108227 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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