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Titre original :
Neuroathletiktraining fr Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan fr da
Contenu du livre :
Vous avez l'impression que vos progrès en matière d'entraînement stagnent ? Vous recherchez de nouvelles stimulations qui profitent à la fois à votre corps et à votre esprit ? Vous souhaitez reprendre votre sport après une blessure ou vous commencez tout juste à chercher l'activité qui vous convient le mieux et vous voulez vous construire une routine optimale ? Que vous soyez un sportif professionnel ou un amateur, l'entraînement neuro-athlétique convient à tout le monde et est capable d'aider considérablement les progrès de chacun. Depuis l'avènement de certains scientifiques du sport il y a quelques années, il a permis d'aborder sous un angle totalement nouveau les causes de la réussite sportive et de l'exploitation maximale du potentiel de chacun.
Le grand avantage est qu'il n'y a pas de risque de blessure et que vous ne devez pas craindre de faire des erreurs. Plongez dans le monde des neurosciences, apprenez comment fonctionne notre cerveau et pourquoi nous sommes capables de bouger comme nous en avons l'habitude.
Il existe de nombreux exercices qui vous mettront à l'épreuve, mais qui sont tout aussi amusants, et qui vous permettront d'atteindre un nouveau niveau d'entraînement. Ce qui vous attend : -Qu'est-ce que l'entraînement neuro-athlétique ? -Le pont entre la science et le sport -Les trois instances qui contrôlent le mouvement -L'entraînement à l'effort -Le plan de 10 semaines pour l'intégration dans la vie quotidienne -Et bien plus encore...
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783754300954 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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