Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son contenu informatif et ses applications pratiques pour la condition physique, en particulier pour la force et le conditionnement des athlètes. Il est loué pour ses recherches approfondies et sa pertinence tant pour les débutants que pour les pratiquants avancés. Cependant, certains lecteurs estiment que le contenu n'est pas révolutionnaire et que le prix n'est pas favorable par rapport à d'autres détaillants.
Avantages:⬤ Bien documenté
⬤ riche en contenu informatif
⬤ bénéfique pour la force et le conditionnement dans différents sports
⬤ adapté à tous les niveaux de condition physique
⬤ clair et compréhensible pour les débutants
⬤ production de haute qualité.
Contient des concepts familiers sans idées révolutionnaires ; certains lecteurs ont été déçus par le prix de détail par rapport aux options locales.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Training and Conditioning for Mma: Programming of Champions
Contenu du livre :
Le nombre d'athlètes s'entraînant et participant à des compétitions d'arts martiaux mixtes est monté en flèche pour atteindre plus de 3. 6 millions, ce qui en fait l'un des sports dont la croissance est la plus rapide au monde. Pour réussir, les combattants doivent non seulement maîtriser les différentes disciplines des arts martiaux, mais aussi développer la résistance physique et l'endurance mentale nécessaires pour dominer leurs adversaires.
Basé sur les dernières recherches scientifiques, Training and Conditioning for MMA détaille l'entraînement physique, la nutrition et la prévention des blessures pour toutes les disciplines des arts martiaux. Il utilise des programmes d'entraînement réels et présente des exemples concrets de la préparation quotidienne d'innombrables combattants d'élite de l'American Top Team, de l'UFC, de Bellator et des championnats du monde de jiu-jitsu. Collectivement, les 21 auteurs de ce livre ont entraîné plus de 200 champions de MMA amateurs, professionnels, nationaux et olympiques, dont Amanda Nunes, Junior Dos Santos, Marcus "Buchecha" Almeida, Mark Hunt, Yoel Romero, Hctor Lombard et Glover Teixeira. La qualité et l'étendue des connaissances qu'ils partagent dans ces pages sont tout simplement inégalées dans le monde des ressources d'entraînement MMA.
Développé pour les athlètes de combat et les entraîneurs qui travaillent avec eux, Training and Conditioning for MMA est un manuel complet pour tous les aspects du MMA liés à l'entraînement, avec les éléments suivants : ⬤ Méthodologie de l'entraînement sportif, y compris le modèle de périodisation utilisé par l'American Top Team.
⬤ Méthodologie de l'entraînement sportif, y compris le modèle de périodisation utilisé par American Top Team.
⬤ Les principes d'élaboration du programme d'entraînement d'un combattant.
⬤ L'évaluation physique d'un combattant, de la composition corporelle à la flexibilité.
⬤ L'importance de la nutrition pour l'entraînement de haut niveau.
⬤ Plus de 45 programmes d'entraînement éprouvés pour un large éventail de disciplines d'arts martiaux, de types d'athlètes et de niveaux, accompagnés de photos de combattants professionnels de MMA démontrant les exercices et les techniques.
⬤ Des stratégies de prévention des blessures liées au MMA.
Complet et pratique, Training and Conditioning for MMA est la ressource incontournable pour réussir à former de futurs champions.
Pour les professionnels certifiés, un examen de formation continue peut être passé après la lecture de ce livre. L'examen de formation continue en ligne Training and Conditioning for MMA peut être acheté séparément ou dans le cadre de l'offre Training and Conditioning for MMA With CE Exam qui comprend à la fois le livre et l'examen.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492598619 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 432 |
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