Entraînement cérébral pour les cavaliers : Débloquez votre potentiel équestre grâce à des techniques sans stress pour vaincre la peur, améliorer les performances et trouver la concentration.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource hautement recommandée pour les cavaliers confrontés à des problèmes de peur et de confiance. Il propose des exercices pratiques et des conseils d'une auteure qui combine son expérience de dresseuse de chevaux et de thérapeute. Les lecteurs font l'éloge de son langage clair et de ses concepts réalistes, notant des améliorations significatives dans leur expérience de l'équitation et leur bien-être mental. Il convient aux cavaliers de tous niveaux et de toutes disciplines, et fournit des outils concrets pour surmonter l'anxiété et la peur.

Avantages:

⬤ Des conseils pratiques et faciles à comprendre.
⬤ Des exercices efficaces qui aident à calmer les nerfs et à améliorer la confiance.
⬤ La combinaison unique des compétences de l'auteur en tant qu'entraîneur et thérapeute.
⬤ Impact positif sur les cavaliers qui se remettent d'un traumatisme ou d'une anxiété.
⬤ Un style d'écriture engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Pertinent pour les cavaliers de compétition comme pour les cavaliers occasionnels.
⬤ Aide les entraîneurs et les formateurs à comprendre les peurs des cavaliers.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent que la mise en œuvre des exercices peut prendre du temps et nécessiter des efforts.
⬤ Quelques-uns mentionnent qu'il n'est pas possible d'éliminer complètement la peur, mais qu'il fournit des stratégies d'adaptation.
⬤ Les sceptiques peuvent initialement douter de son efficacité sur la base d'expériences antérieures avec des livres similaires.

(basé sur 81 avis de lecteurs)

Titre original :

Brain Training for Riders: Unlock Your Riding Potential with Stressless Techniques for Conquering Fear, Improving Performance, and Finding Focuse

Contenu du livre :

Saviez-vous qu'il existe une zone de votre cerveau appelée « cerveau de lézard » qui ne pense qu'à l'instant présent et à vos moyens de survie ? Oui, dans certaines circonstances, votre « cerveau rationnel » peut effectivement « s'éteindre » et vous vous retrouvez à la merci d'un reptile...

bouche sèche, transpiration, nausée, incapacité à penser clairement - même si vous le savez mieux que quiconque. Quand le cerveau de lézard prend-il le dessus ? Cela peut se produire dans n'importe quelle situation inhabituelle, inconfortable, difficile ou « stressante ».

Mais voici la chose : avec le bon type d'entraînement, vous pouvez apprendre à gérer le reptile qui est en vous, ce qui conduit à une plus grande confiance avec les chevaux, à de meilleures performances équestres et, en fin de compte, au bonheur à l'écurie, aux concours, et partout entre les deux. Andrea Monsarrat Waldo vous apprend à : gérer les émotions désagréables, telles que la peur, la colère, l'anxiété et l'embarras ; perfectionner votre jeu mental et concentrer votre temps d'équitation pour tirer le meilleur parti de vos heures en selle ; soigner vos blessures émotionnelles de la même manière que vous soigneriez un cheval blessé ; produire un état de « calme concentré » ; et exploiter les compétences que vous possédez (que vous le sachiez ou non) pour garantir une équitation exceptionnelle.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781570767517
• Auteur : Monsarrat Waldo Andrea
• Éditeur : Trafalgar Square
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 224