Entraînement à la résistance mentale : Comment devenir fort émotionnellement, surmonter les difficultés et contrôler sa vie

Titre original :

Mental Toughness Training: How to Become Emotionally Strong, Overcome Difficulties and Be in Control of Your Life

Contenu du livre :

Le secret de la maîtrise de vos émotions existe enfin : Êtes-vous prêt à prendre le contrôle de vos émotions ?Saviez-vous que votre vie sociale, professionnelle et amoureuse est dictée et, dans la plupart des cas, contrôlée par vos émotions ? Saviez-vous que la maîtrise de vos émotions peut vous permettre d'accroître votre confiance en vous, votre conscience de soi et votre motivation ?

Si vous cherchez un moyen simple de développer votre intelligence émotionnelle et d'en tirer d'immenses bénéfices, ne cherchez plus : "Mental Toughness Training".

"Mental Toughness Training" est le livre qui vous emmènera dans les coulisses de votre esprit et vous offrira un aperçu de vos émotions.

Basé sur des années de recherche, ce guide révélateur sur le contrôle des émotions, la pensée positive et l'équilibre émotionnel vous aidera à faire face à cette période de stress et à surmonter votre tempête émotionnelle.

Les 5 principales raisons pour lesquelles vous devriez maîtriser vos émotions - dès aujourd'hui :

⬤ Observer et comprendre les différentes émotions : Apprenez à lire entre les lignes et à lire les gens plus rapidement.

⬤ Apprivoisez vos émotions négatives : Trouvez votre équilibre intérieur et apprenez à gérer la peur, la colère, l'envie et le stress.

⬤ Canaliser positivement vos émotions : Redécouvrez votre force intérieure et développez votre résilience émotionnelle.

⬤ Exprimez-vous : Débloquez votre coffre-fort émotionnel et découvrez des moyens de faire remonter vos émotions à la surface.

⬤ Développez votre force mentale : Apprenez comment la compréhension de la motivation et des émotions vous mènera au bonheur et à la réussite.

Qu'est-ce que vous y gagnez ?

Vos émotions sont à l'origine de chacune de vos décisions et ont un impact important sur votre humeur. C'est pourquoi, en apprenant à maîtriser vos émotions, vous serez en mesure de...

⬤ Construire des relations plus fortes.

⬤ Comprendre les réactions émotionnelles.

⬤ Vous sentir maître de la situation et plus confiant.

Ne pas hésiter à investir en soi.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781801490702
• Auteur : Lawrence Micolis
• Éditeur : 17 Books Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché