Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre explore avec compassion et honnêteté la manière de surmonter les excès alimentaires et d'établir une relation saine avec la nourriture, en s'éloignant des régimes traditionnels. Eli Glaser partage son parcours personnel, offrant des instructions claires et des idées qui trouveront un écho chez les lecteurs confrontés à des problèmes d'alimentation.
Avantages:⬤ Style chaleureux et conversationnel.
⬤ Des conseils clairs et pratiques pour surmonter les excès alimentaires.
⬤ Engageant et facile à lire.
⬤ De grandes idées sur la psychologie des relations avec la nourriture.
⬤ Offre une voie vers un changement de santé durable plutôt que vers des régimes temporaires.
⬤ L'histoire personnelle inspirante d'une perte de poids significative et de son maintien.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les concepts un peu difficiles à « avaler et à digérer » au début.
⬤ Les sujets émotionnels peuvent représenter un défi pour certains lecteurs.
⬤ Les solutions ne sont pas toujours instantanées et il faut du courage pour mettre en œuvre les conseils.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World
Contenu du livre :
Une perte de poids réussie ne consiste pas à perdre du poids. Il s'agit de développer une relation saine avec la nourriture.
Il ne s'agit pas de cétose, de calcul des calories ou de comptage des points. Il s'agit d'avoir le courage de sortir de sa zone de confort et de quitter les montagnes russes des régimes. C'en est assez, en fin de compte.
Si vous voulez vraiment atteindre votre objectif de maintenir une taille saine, vous devez cesser de vous concentrer sur votre poids et commencer à vous changer vous-même et à changer votre relation avec la nourriture. Tel est le message sous-jacent de la Solution Soveya.
La Solution Soveya est un système éprouvé et pratique mis au point par Eli Glaser à la suite de son combat contre l'obésité morbide et du changement de vie qui lui a permis, il y a 17 ans, de se débarrasser de 130 livres - et de ne plus les reprendre. Eli a maîtrisé une approche unique et extrêmement efficace de la perte de poids et du changement de mode de vie et vous accompagne pas à pas dans ce processus de transformation, en vous fournissant des outils très innovants et pragmatiques ainsi que des lignes directrices claires et concrètes - le tout placé sur une plate-forme imprégnée de positivité, d'humour et d'encouragements sans fin.
La solution Soveya se concentre simultanément sur les trois domaines cibles du changement, la tête, le cœur et les mains - comment vous pensez à la nourriture, comment vous vous sentez par rapport à la nourriture et comment vous agissez par rapport à la nourriture. Si l'on ne s'intéresse pas à ces trois domaines, c'est une formule vouée à l'échec. La Solution Soveya a mis au point une interface unique en son genre qui permet à chacun d'acquérir son propre plan alimentaire personnalisé, lequel sert de véhicule pour parvenir à une perte de poids consciencieuse et régulière.
Les sept clés de Soveya pour un succès à long terme relient le tout et vous aident à débloquer les blocages de la rechute et servent de base à un changement de comportement réel et durable.
La vulnérabilité et l'honnêteté crue d'Eli lui confèrent une richesse et une capacité de réaction qui pénètrent le cœur de tous ceux qui ont partagé la bataille des bourrelets. Il a le courage et la crédibilité d'affronter l'industrie de l'amaigrissement, qui pèse des milliards de dollars, et de dénoncer les messages trompeurs, de défier l'état d'esprit faussé et de remettre en question la méthodologie défectueuse qui est si répandue dans les régimes conventionnels.
Ce système révolutionnaire a eu un impact sur des milliers de personnes dans le monde entier. Il ne s'agit pas seulement d'un changement de poids, ni même d'un changement de jeu. C'est un changement de vie.
Eli est titulaire d'une double certification de consultant en nutrition/bien-être et de spécialiste en gestion du poids, délivrée par American Fitness Professionals & Associates. Il est également un conférencier et un auteur de renommée internationale, ainsi qu'un rabbin ordonné.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781977213495 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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