Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa simplicité, son côté pratique et sa capacité à dynamiser et à motiver les lecteurs. Il offre de précieuses indications sur le contrôle des pensées et des émotions, et de nombreux critiques le recommandent comme un ouvrage incontournable pour le développement personnel. Cependant, certains pensent qu'il existe d'autres livres plus précis sur des sujets similaires.
Avantages:Facile à comprendre, conseils pratiques, motivant, bon pour le développement personnel, fournit des informations précieuses sur le contrôle des pensées et des émotions, humoristique et informatif, adapté à tous les groupes d'âge, largement recommandé.
Inconvénients:Certains lecteurs pensent qu'il existe d'autres livres offrant des conseils plus précis, et des plaintes ont été formulées au sujet de l'absence d'éléments supplémentaires (comme des signets) avec le livre.
(basé sur 225 avis de lecteurs)
Titre original :
Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living
Contenu du livre :
Un guide essentiel sur la santé mentale et la pleine conscience avec une touche spirituelle, écrit par le coach de vie motivant et le moine moderne Gaur Gopal Das, pour apprendre à réguler votre propre esprit, vos émotions et votre bien-être mental.
Prenez votre esprit en main, restez maître de votre vie.
De nos jours, la santé mentale est devenue l'un des plus grands défis auxquels les gens sont confrontés dans le monde entier. De la solitude à la dépression en passant par l'incapacité à travailler, nombreux sont ceux qui ont remis en question leurs croyances profondes, ont été assaillis par des peurs inconnues et se sont heurtés à des questions existentielles.
Dans ce livre, Gaur Gopal Das, auteur de best-sellers et l'un des coachs de vie les plus connus, décode pour le lecteur le fonctionnement de l'esprit. Dans son style anecdotique, il explique comment comprendre puis discipliner notre esprit de manière à ce qu'il travaille pour nous et contribue à notre bien-être. Tout au long du livre, il propose des exercices et des fiches de travail, des conseils et des astuces pour nous aider à opérer le changement qui nous permettra de contrôler nos pensées et nos actions.
Ce livre est une lecture essentielle pour tous ceux qui veulent travailler à un avenir meilleur et plus épanouissant pour eux-mêmes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781728265377 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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