En forme pour la vie éternelle : Une approche chrétienne de l'entraînement, de la bonne alimentation et de la construction des vertus de la forme physique dans votre âme

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Fit for Eternal Life » de Kevin Vost est loué pour son intégration de la forme physique et de la spiritualité, soulignant l'importance d'un équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques sur l'entraînement à haute intensité (HIT) et la manière dont ils s'intègrent dans leur vie active de chrétiens. Cependant, certains trouvent que ce livre s'adresse davantage à un public jeune ou en bonne forme physique, et estiment que l'intégration spirituelle est insuffisante pour les personnes plus âgées ou moins actives.

Avantages:

⬤ Des conseils pratiques sur l'intégration du fitness à la vie spirituelle
⬤ des techniques efficaces d'entraînement à haute intensité qui permettent de gagner du temps
⬤ des idées précieuses pour équilibrer la santé physique et spirituelle
⬤ accessible aux débutants
⬤ motivant et inspirant
⬤ bien organisé et informatif
⬤ inclut des réflexions spirituelles et philosophiques.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs estiment qu'il convient davantage à des personnes plus jeunes et en meilleure forme physique
⬤ manque d'intégration spirituelle pour ceux qui recherchent des liens plus profonds
⬤ peut nécessiter l'accès à un équipement de gym spécifique
⬤ certains trouvent que l'écriture est longue et répétitive
⬤ pas assez d'attention sur les modifications pour les personnes plus âgées ou moins aptes physiquement.

(basé sur 23 avis de lecteurs)

Titre original :

Fit for Eternal Life: A Christian Approach to Working Out, Eating Right, and Building the Virtues of Fitness in Your Soul

Contenu du livre :

S'entraîner pour la force du corps et de l'âme Le psychologue catholique et culturiste chevronné Kevin Vost montre que le commandement de Dieu d'"être parfait" s'applique non seulement à notre vie morale, mais aussi à notre corps.

Le Dr Vost explique les principes de base de l'entraînement de la force et de l'endurance, puis vous aide à mettre en place un programme d'entraînement efficace et personnalisé qui peut être réalisé en seulement vingt minutes par semaine, ce qui vous laisse beaucoup de temps (et d'énergie) pour être un parent, un époux et un disciple chrétien actif.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781933184319
• Auteur : PhD Vost Kevin
• Éditeur : Sophia Inst Pr
• Reliure : Broché