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Titre original :
Fit to Be Well
Contenu du livre :
Chaque nouvelle copie imprimée comprend l'accès Navigate Advantage qui débloque un livre électronique, un manuel de laboratoire, des cartes-éclair et des ressources d'apprentissage supplémentaires. Fit to Be Well, Sixth Edition adopte une approche de changement de comportement pour communiquer des habitudes saines en matière d'alimentation et d'exercice physique, tout en déployant à la fois un cahier d'exercices et des caractéristiques pédagogiques qui enseignent aux étudiants comment devenir des consommateurs intelligents d'informations sur la santé.
Il fournit aux étudiants les outils dont ils ont besoin pour atteindre l'objectif d'une bonne santé et d'une bonne condition physique, quel que soit leur âge ou leur condition physique, en approfondissant l'exercice, une alimentation appropriée et la gestion du stress. Le contenu de En forme pour être bien est organisé de manière succincte et facile à consulter, ce qui permet aux étudiants de prendre conscience de chaque aspect d'un mode de vie physiquement sain.
À l'aide d'une multitude de fonctions spéciales et d'outils d'apprentissage en ligne, le texte encourage les étudiants à améliorer leurs habitudes alimentaires en incorporant des aliments plus sains dans leur régime, en augmentant leur niveau d'activité physique, en maintenant leur composition corporelle et leur poids à un niveau sain, en augmentant leur estime de soi et en réduisant le stress. Un manuel de laboratoire intégré, situé à la fin du texte, aide les étudiants à élaborer et à mettre en œuvre un programme de remise en forme adapté à leurs besoins et à leur emploi du temps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781284228397 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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