En forme et en bonne santé tout au long de la vie

Titre original :

Fit and Healthy Throughout Life

Contenu du livre :

Vous sentez-vous léthargique et épuisé ?

Avez-vous des difficultés à perdre du poids ?

Voulez-vous améliorer votre santé, vous sentir heureux et retrouver le plaisir de vivre ?

Tout le monde, quel qu'il soit, souhaite vivre longtemps et en bonne santé. Je peux vous montrer comment atteindre cet objectif.

Diagnostiquée très jeune d'un cancer du côlon, je sais de première main ce qu'il faut faire pour survivre. Dans En forme et en bonne santé tout au long de la vie, je raconte mon histoire - du diagnostic du cancer à la guérison et au-delà - et je montre comment j'ai pu rester en bonne santé et positive pendant les périodes les plus difficiles de ma vie.

Mettant à profit mes vastes connaissances en matière de nutrition et d'exercice, je vous donne des conseils pour reconnaître les aliments sains, je vous apprends à les incorporer dans les repas de votre famille et je vous propose un plan pour vous aider à intégrer l'exercice dans votre vie quotidienne, que vous fassiez de l'exercice seul ou avec toute la famille, et quel que soit votre emploi du temps chargé.

En forme et en bonne santé tout au long de la vie vous donne tout ce que vous devez savoir pour vivre longtemps, en bonne santé et de manière productive.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781957917085
• Auteur : Tracy Dwyer
• Éditeur : Indiana Landmarks
• Langue : anglais
• Reliure : Broché