Embrasser votre critique intérieur : Transformer l'autocritique en atout créatif

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Inner Critic » de Hal et Sidra Stone permet de comprendre et de gérer la critique intérieure et ses effets sur la perception de soi et le bien-être émotionnel. Si de nombreux lecteurs trouvent le contenu utile et transformateur, certains se heurtent à la complexité des concepts et s'interrogent sur la qualité de fabrication du livre.

Avantages:

Le livre propose une approche réellement efficace pour comprendre le critique intérieur et fournit des outils de guérison et de développement personnel. De nombreux lecteurs font état de changements positifs significatifs, d'une meilleure connaissance de soi et d'une compréhension bienveillante de leurs dialogues intérieurs. L'ouvrage est bien accueilli pour ses conseils pratiques et son cadre perspicace, ce qui en fait un outil précieux pour les personnes en quête d'amélioration personnelle.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent que le suivi des différentes sous-personnalités est accablant et déroutant, ce qui entraîne des difficultés d'application. Des plaintes ont également été formulées concernant la qualité de fabrication du livre, notamment l'illisibilité des caractères d'imprimerie et l'état des exemplaires reçus. Quelques lecteurs ont estimé que le contenu pouvait être ennuyeux ou répétitif, ce qui les a amenés à ne pas terminer le livre.

(basé sur 79 avis de lecteurs)

Titre original :

Embracing Your Inner Critic: Turning Self-Criticism Into a Creative Asset

Contenu du livre :

Hal et Sidra Stone sont les créateurs du processus « Voice Dialogue », une thérapie qui transforme le critique intérieur d'adversaire paralysant en allié productif.

Le critique intérieur. Il chuchote, se plaint et nous met au pied du mur. Il vérifie nos pensées, contrôle notre comportement et nous empêche d'agir. Elle pense qu'elle nous protège de l'aversion, de la souffrance ou de l'abandon. Au contraire, la voix intérieure critique provoque la honte, l'anxiété, la dépression, l'épuisement et le manque d'estime de soi. Elle est un puissant saboteur de nos relations intimes et contribue largement à l'abus de drogues et d'alcool.

À l'aide d'exemples et d'exercices, les Stones nous montrent comment reconnaître le critique, comment éviter ou minimiser les « attaques du critique » et, surtout, comment le critique intérieur peut devenir un partenaire intelligent, perspicace et solidaire dans la vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780062507570
• Auteur : Hal Stone
• Éditeur : Harper One
• Reliure : Broché
• Année de publication : 1993
• Nombre de pages : 224