Embrasser la merde

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre raconte avec humour et engagement le parcours de Stephen Madden à travers le CrossFit, en mettant l'accent sur le développement personnel, la résilience mentale et l'expérience d'un participant plus âgé dans une culture de fitness jeune. Il est rempli d'anecdotes racontables, de réflexions honnêtes et de thèmes motivants, qui s'adressent à la fois aux amateurs de CrossFit et à ceux qui envisagent d'entamer leur propre parcours de remise en forme.

Avantages:

Le livre est bien écrit, plein d'humour et facile à comprendre, en particulier pour les adultes plus âgés qui envisagent de pratiquer le CrossFit. Il fournit un compte-rendu honnête et introspectif du parcours de remise en forme de l'auteur, en mettant l'accent sur les aspects mentaux de l'exercice et sur le développement personnel. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et motivant, les aidant à repenser leur attitude à l'égard du fitness. Le ton conversationnel et la narration attrayante ont rendu la lecture agréable.

Inconvénients:

Certains lecteurs s'attendaient à une vision plus objective du CrossFit et ont trouvé que la promotion enthousiaste de l'auteur en faveur de ce sport et du régime paléo était quelque peu subjective. Des commentaires ont été formulés sur le fait que le langage fort pouvait en rebuter plus d'un. En outre, quelques lecteurs ont estimé que le livre déviait parfois vers des expériences athlétiques sans rapport avec le sujet, ce qui détournait l'attention du CrossFit.

(basé sur 108 avis de lecteurs)

Titre original :

Embrace the Suck

Contenu du livre :

Avec irrévérence, humour et une franchise qui touche l'âme, l'ancien rédacteur en chef du magazine Bicycling explore le phénomène CrossFit, la révolution du fitness qui balaie l'Amérique, en racontant son expérience « à l'intérieur de la boîte » et comment il a atteint la meilleure forme physique de sa vie.

Athlète amateur de longue date, Stephen Madden a décidé de se mettre à l'épreuve, physiquement et mentalement, en s'immergeant dans la culture, le régime alimentaire et la psyché du CrossFit, régime de remise en forme en plein essor mais controversé, qui est une combinaison dépouillée d'activité aérobique de haute intensité, d'haltérophilie, de gymnastique et de gymnastique suédoise pratiquée par plus de deux millions d'athlètes dans le monde entier. Mais qu'y a-t-il de plus fou ? Le fait qu'un régime aussi éreintant - dans lequel les vomissements et les ruptures musculaires sont courants pendant les séances d'entraînement - soit si populaire, ou que les gens paient cher pour le pratiquer ?

Dans Embrace the Suck, Madden fait la chronique de l'année qu'il a consacrée à maîtriser tous les exercices de base du Crossfit, comme les double unders, les muscle ups et les kipping pullups, et à s'immerger dans le régime paléo qui enlève du poids à ses adeptes mais les laisse fantasmer sur des miches de pain. Tout au long de son parcours, il explore la culture de ce sport, visite des salles de sport (boxes) dans tout le pays, devient entraîneur de CrossFit et se confronte à des questions fondamentales sur lui-même, son passé et ses limites athlétiques - et pourquoi quelque chose d'aussi difficile et punitif peut être à la fois beau, drôle et gratifiant.

--Alex Gibney, scénariste et réalisateur oscarisé de Taxi to the Dark Side.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780062257871
• Auteur : Stephen Madden
• Éditeur : Harper Wave
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 224