Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Sandra Parker, « Embracing Unrest », est très apprécié pour son approche perspicace de la gestion de l'anxiété et de la détresse émotionnelle. Les critiques soulignent l'écriture accessible du livre, les outils pratiques et les histoires personnelles qui facilitent la compréhension de concepts psychologiques complexes. Le livre aide les lecteurs à accepter leurs vulnérabilités et à gérer leurs émotions plus efficacement, ce qui favorise le développement personnel et la guérison.
Avantages:⬤ Fournit des outils précieux et des exercices pratiques pour gérer l'anxiété.
⬤ Un style d'écriture accessible qui simplifie les concepts psychologiques complexes.
⬤ Propose des histoires personnelles et des expériences racontables, ce qui facilite la communication avec le lecteur.
⬤ Encourage les lecteurs à accepter la vulnérabilité comme une voie de croissance.
⬤ Hautement recommandé pour un large public, y compris ceux qui luttent contre l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et les défis émotionnels.
⬤ Certains lecteurs ont relevé des fautes de frappe dans la version Kindle.
⬤ Quelques lecteurs pourraient trouver le contenu émotionnel difficile à aborder en raison de l'accent mis sur la vulnérabilité.
⬤ Le style d'écriture personnel et émotionnel peut ne pas plaire à tous les lecteurs.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Embracing Unrest: Harness Vulnerability to Tame Anxiety and Spark Growth
Contenu du livre :
Il y a en vous une force de croissance remarquable. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'apprendre à l'accueillir.
Au cours de ses trente années de pratique clinique, l'estimée psychologue Sandra Parker a constaté que ce qui nous trouble provient de tout ce que nous faisons pour éviter d'expérimenter la vulnérabilité de notre vie intérieure. L'anxiété, les problèmes d'intimité et la dépression découlent tous des façons conscientes et inconscientes dont nous contournons nos expériences.
Vous sentez-vous libre de suivre vos rêves ou êtes-vous entravé par le doute ? Êtes-vous capable de rester présent dans le moment présent ou êtes-vous tourmenté par l'inquiétude, le regret ou le besoin frénétique de rester occupé ? Vous sentez-vous désespéré ou vous attaquez-vous à vous-même lorsque vous êtes confronté à votre vulnérabilité humaine ? Vous semble-t-il que vous devriez ressentir plus de joie que vous n'en ressentez ? Pouvez-vous accueillir l'amour des autres ? Pouvez-vous vous connecter au monde dans son ensemble et vous sentir engagé et habilité à faire la différence ? Menez-vous la vie qui a du sens à laquelle vous aspirez ? Ou vous contentez-vous de vous débrouiller ?
Dans Embracing Unrest, Parker vous montre que les réponses à vos questions se trouvent en vous, annoncées par un minuscule signal qui détient la clé de votre croissance. En apprenant à connaître l'appel de l'agitation, vous exploitez un pouvoir qui vous aide à soulager l'anxiété et la panique, l'engourdissement et la dépression, alors que vous vous éveillez à la promesse de votre propre potentiel pour vivre plus pleinement.
S'appuyant sur la science du cerveau et utilisant des techniques éprouvées dérivées de sa vaste expérience d'aide aux autres, Parker vous enseigne ici comment ralentir suffisamment pour reconnaître le moment où vous devez prêter attention aux signaux de votre corps, accepter vos émotions et le pouvoir de transformation absolue que représente le fait de compter profondément pour vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781774582817 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
