Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Embracing Shame » de Bret Lyon et Sheila Rubin propose une approche complète et pratique de la compréhension et de la guérison de la honte. Les critiques font l'éloge de son accessibilité, de sa clarté et de la profondeur de la compréhension qu'il apporte aux complexités de la honte en tant qu'émotion. Il contient des exemples personnels, des exercices et une méthode structurée pour aborder la honte, ce qui le rend précieux tant pour les praticiens que pour les personnes en quête de croissance personnelle.
Avantages:⬤ Un aperçu complet et accessible de la honte.
⬤ Des exercices pratiques et des conseils pour la guérison.
⬤ Des histoires personnelles qui rendent le contenu réaliste.
⬤ Utile pour les cliniciens et le grand public.
⬤ Engageant et bien écrit, empreint de chaleur et de sagesse.
⬤ Il fournit des outils pour favoriser la croissance et la transformation personnelles.
⬤ Les caractères sont très petits dans la version brochée, ce qui rend la lecture difficile.
⬤ Certains experts critiquent le livre pour ses informations erronées et ses concepts erronés.
⬤ Il faut faire preuve de discernement pour filtrer les idées valables des idées douteuses.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Embracing Shame: How to Stop Resisting Shame and Turn It Into a Powerful Ally
Contenu du livre :
Découvrez une méthode éprouvée pour transformer la honte, émotion d'autopunition, en un puissant allié de votre santé et de votre bonheur.
Pourquoi avons-nous honte ? Étant donné que la honte peut être douloureuse et destructrice, il est facile de considérer cette émotion comme un démon intérieur qui retourne notre propre esprit contre nous. Pourtant, la honte est une émotion universelle, et elle a une fonction importante. "Alors que la honte toxique peut nous maintenir dans un tourbillon d'autodestruction, affirment Bret Lyon et Sheila Rubin, il existe une expression saine de la honte conçue pour nous protéger, nous aider à changer et, en fait, renforcer notre estime de soi.
Avec Embracing Shame, ces enseignants experts partagent un guide inestimable sur une émotion si volatile que la plupart d'entre nous - y compris les thérapeutes - évitent d'en parler. Cette équipe de mari et femme, cofondateurs du Center for Healing Shame, examine ici la dynamique de la honte, les raisons pour lesquelles elle survient, pourquoi elle cause tant de tort et comment nous pouvons guérir ses effets négatifs. À travers des études de cas, des outils créatifs et des pratiques corporelles, ils vous invitent à explorer :
- Le but de la honte - comment elle est censée nous protéger et nous guider, et pourquoi elle est déformée en une émotion auto-sabotante.
- Comment la honte se déguise en se "liant" à d'autres émotions - et les méthodes pour démêler ces sentiments complexes.
- Les façons dont la honte se forme dans l'enfance, évolue au fur et à mesure que nous grandissons, est affectée par les traumatismes et s'installe dans le corps.
- Des conseils pratiques pour régler les problèmes courants liés à la honte, notamment la critique intérieure, le syndrome de l'imposteur, le perfectionnisme, l'intimité dans les relations, et bien d'autres encore.
Bien qu'aucun discours sur soi, aucune réussite personnelle, aucune thérapie ne puisse éradiquer la honte, nous pouvons la transformer en la force de soutien et de promotion de la santé qu'elle est censée être. Conçu comme une ressource de référence pour les profanes et les professionnels de la santé, Embracing Shame offre un chemin réalisable pour récupérer le véritable potentiel de cette émotion vitale pour nous aider à grandir, à nous connecter et à trouver une nouvelle confiance dans la façon dont nous avançons dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649630469 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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