Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Embrace You » a reçu des critiques mitigées. De nombreux lecteurs apprécient son approche holistique et scientifique de la perte de poids, qui met l'accent sur l'importance du bien-être mental et de la santé physique. L'auteur, le Dr Sylvia Gonsahn-Bollie, est louée pour sa transparence et son sens pratique lorsqu'elle aborde les problèmes de poids personnels. Toutefois, certains utilisateurs estiment que les informations fournies ne sont pas novatrices et qu'elles peuvent être facilement trouvées en ligne, ce qui les déçoit.
Avantages:Le livre propose une approche holistique de la santé, associant la science à des changements pratiques de mode de vie. Il comprend des feuilles de travail exploitables, des réflexions personnelles de l'auteur et s'attaque aux obstacles mentaux à la perte de poids. Les lecteurs trouvent que l'approche de l'auteur est stimulante et encourageante, avec des stratégies personnalisées qui peuvent conduire à des changements tout au long de la vie. Ce livre est également considéré comme édifiant et éducatif dans les clubs de lecture et les milieux professionnels.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le contenu manquait d'originalité, affirmant que les informations sont facilement disponibles sur Internet. Quelques critiques ont fait part de leur déception face au manque d'informations exploitables, qualifiant le livre d'inutile. Certains craignent que le livre n'apporte pas suffisamment de nouvelles connaissances à ceux qui sont déjà familiarisés avec la littérature sur la santé.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness
Contenu du livre :
En moins d'une seconde, Google peut afficher plus d'un million de résultats de recherche sur les « régimes amaigrissants ». Malgré la pléthore d'options, aucune ne tient compte des complexités du corps humain et des centaines de facteurs qui déterminent le poids d'un individu. Le Dr Sylvia Gonsahn-Bollie a voulu changer cela.
PDG et médecin en chef de Embrace YOU Weight and Wellness, le Dr Gonsahn-Bollie a constaté la nécessité d'un plan de bien-être complet qui permette de modifier durablement le mode de vie, en commençant par sa propre vie. Lorsque son plan a fonctionné pour elle, elle a commencé à partager son parcours et son guide avec ses patients, et elle espère maintenant guider d'autres personnes sur la voie de l'adoption d'un poids heureux et sain.
Dans Embrace You : Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness, le Dr Gonsahn-Bollie présente un guide holistique et scientifique, mais aussi personnel et motivant, pour une perte de poids durable. Cessez d'être obsédé par la balance et apprenez à vous étreindre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644843734 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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