Éliminez les pensées négatives : Comment arrêter de trop penser et changer vos pensées toxiques en un discours sain sur vous-même

Avis des lecteurs

Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 28 votes.

Titre original :

Eliminate Negative Thinking: How To Stop Overthinking Thinking And Change Your Toxic Thoughts To Healthy Self-Talk

Contenu du livre :

L'insécurité, le stress et l'anxiété vous empêchent-ils de vivre une vie paisible ?

Si vous êtes ici, il est fort probable que vous ayez tendance à penser constamment à vos expériences passées, peut-être souhaitez-vous ne pas avoir pris certaines décisions ou avez-vous peur de celles que vous aurez à prendre, il n'est pas facile de se débarrasser de ce mécanisme.

Les pensées négatives sont la principale cause de malheur. Ne vous laissez pas enfermer dans une boucle de pensées sans fin. Restez présent et ne pensez pas aux choses qui n'ont pas d'importance et qui n'en auront jamais.

Si vous souhaitez vous attaquer de front aux pensées excessives et mener une vie plus heureuse et plus décisive, ce livre est fait pour vous. Il présente certaines habitudes simples, mais extrêmement utiles, que vous pouvez adopter pour vous débarrasser des pensées excessives.

La réflexion est l'une des activités les plus normales de l'être humain.

Planifier un voyage, se souvenir d'un événement particulier, résoudre un problème au bureau : ces exemples, comme beaucoup d'autres, ne sont rien d'autre que le résultat d'une activité cérébrale qui se produit souvent de manière incontrôlée, instinctive et qui détermine la vie de tous les jours.

Voici quelques-unes des stratégies que vous apprendrez au cours de votre voyage :

- Trucs efficaces pour éliminer l'anxiété avant d'aller au lit.

- La pleine conscience.

- Pratique du "Ngalso".

- Pratique du squelette blanc.

- Méditation.

- Comment se fixer des objectifs et se donner un but dans la vie.

- L'anxiété et ses mécanismes.

- Et en plus...

Mais ce n'est pas tout ! Ce livre est également rempli de nombreux exemples de vie et de conseils que vous pourrez relire lorsque vous serez en quête d'inspiration, et bien plus encore !

Faites défiler la page, cliquez sur le bouton "Acheter maintenant en 1-Click" et commencez à lire maintenant, devenez maître de vos pensées !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781739758912
• Auteur : Benjamin Cooper
• Éditeur : Afv Modeller
• Langue : anglais
• Reliure : Broché