Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide pratique pour comprendre et gérer l'épuisement professionnel, avec des métaphores utiles et des conseils pratiques. Il combine des histoires personnelles et des questions de réflexion, ce qui en fait une ressource utile pour ceux qui sont sur la voie de la guérison.
Avantages:Conseils pratiques, métaphores intuitives (comme celle de la baignoire), mesures concrètes pour s'améliorer, questions de réflexion à la fin des chapitres, histoires personnelles qui interpellent le lecteur.
Inconvénients:Peut nécessiter du temps et de la patience pour ceux qui sont profondément affectés par l'épuisement professionnel, car la guérison n'est pas immédiate.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Extinguish Burnout: A Practical Guide to Prevention and Recovery
Contenu du livre :
Un guide qui fait autorité et qui fournit des conseils pratiques sur la manière d'éviter l'épuisement professionnel et de s'en remettre, et de s'engager sur la voie de l'épanouissement.
voie de l'épanouissement.
Piégé. Coincé. Impuissant. Tels sont les mots utilisés par les personnes en situation d'épuisement professionnel pour décrire leur vie, mais elles ne sont pas obligées de le faire. Les.
Les mots utilisés après avoir éteint le burnout sont espoir, prospérité, épanouissement et puissance.
Presque tout le monde a fait l'expérience du burn-out. Certains ont échappé à ses griffes, mais à quel prix et après combien de temps ? Lorsque nous nous apercevons que
Lorsque nous succombons aux pressions d'aujourd'hui qui nous poussent vers le burnout, nous avons besoin d'un chemin clair pour en sortir et l'éviter à l'avenir.
l'avenir. C'est ce que Rob et Terri Bogue ont mis au point - un chemin clair pour sortir du burnout. Dans ce livre, vous apprendrez :
- Les causes de l'épuisement professionnel et les moyens d'y échapper.
- Comment évaluer de façon plus réaliste les résultats que vous obtenez.
- Quand demander et recevoir plus de soutien.
- Quelles sont les quatre activités physiques simples qui permettent de réduire l'épuisement professionnel.
- Comment modifier votre discours personnel pour l'améliorer.
- Que faire pour gérer vos demandes afin de ne pas être trop épuisé.
- Comment mieux reconnaître votre valeur personnelle.
- Comment intégrer votre image de soi et réduire votre stress.
- Comment identifier et éliminer les obstacles à votre efficacité.
- Comment développer la résilience face aux échecs.
- Pourquoi l'espoir est essentiel.
- Pourquoi l'échec n'est pas définitif.
- Comment être détaché sans être désengagé.
Rob et Terri transforment des concepts abstraits en activités tangibles que vous pouvez mettre en œuvre pour échapper au burn-out. Ils transforment presque.
Des recherches incompréhensibles en mesures pratiques que tout le monde peut prendre. Les chapitres, volontairement courts, peuvent être lus en quelques minutes seulement.
Il n'est pas nécessaire de s'engager à lire un long livre ou un long chapitre pour commencer à se sentir mieux.
"Si vous devez lire un livre sur le bien-être, c'est absolument celui-ci.
- Sharlyn Lauby, auteur de HR Bartender.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781586446345 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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