Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Christina Heilman, « Elevate Your Excellence », est une introduction bien organisée à la psychologie du sport qui offre des outils pratiques et des idées pour les athlètes, les entraîneurs et toute personne cherchant à améliorer ses performances mentales dans divers aspects de la vie. Les lecteurs apprécient le style accessible de l'ouvrage et la façon dont il distille des concepts complexes en stratégies réalisables.
Avantages:Le livre est facile à lire et à comprendre, offrant un large éventail d'informations sur la motivation, la fixation d'objectifs, la gestion du stress, les stratégies de relaxation et la visualisation. Il est pratique, organisé et comprend des exercices, des scripts et des résumés pour un apprentissage efficace. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile tant pour le sport que pour la vie de tous les jours, notant qu'il pouvait s'appliquer à tous les domaines, qu'ils soient personnels, professionnels ou récréatifs. Les entraîneurs ont particulièrement apprécié la mise en œuvre de ces techniques pour aider leurs équipes à réussir.
Inconvénients:Certains lecteurs ont exprimé le souhait d'avoir lu le livre plus tôt au cours de leur saison d'entraînement. Bien que ce livre soit généralement apprécié, il peut manquer de profondeur pour les lecteurs qui recherchent des théories ou des techniques avancées de psychologie du sport.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions
Contenu du livre :
Élevez votre excellence : L'état d'esprit et les méthodes qui font les champions est un ouvrage de psychologie du sport évalué par les pairs, conçu pour aider les individus à améliorer leur fonctionnement mental afin d'accroître leurs performances et leur santé.
Que vous soyez un athlète, un entraîneur, un sportif ou que vous cherchiez simplement à exceller dans un autre domaine de la vie, ce livre offre une voie claire pour optimiser votre jeu mental et devenir un champion dans tous les domaines de la vie. À la fois pratique et agréable à lire, ce livre est un élément essentiel de votre arsenal d'entraînement pour atteindre votre potentiel et au-delà.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781944749491 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 156 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
