Titre original :
Aerobic and Anaerobic Efficiency of Kho Kho Players
Contenu du livre :
Cette étude examine l'effet de différentes intensités d'entraînement sur l'efficacité aérobie et anaérobie des joueurs de Kho Kho. L'objectif est de comprendre comment les différentes intensités d'entraînement ont un impact sur l'efficacité et la performance globales de ces athlètes. Le Kho Kho, sport traditionnel indien, exige des changements rapides de direction, de l'agilité et de la vitesse, ce qui rend les capacités aérobies et anaérobies cruciales pour le succès.
La méthodologie de recherche implique un échantillon de joueurs de Kho Kho soumis à différents protocoles d'entraînement d'intensité. Ces protocoles peuvent inclure un entraînement par intervalles de haute intensité, un entraînement continu modéré et un entraînement de récupération de faible intensité. L'efficacité aérobie et anaérobie des participants est mesurée à l'aide de divers indicateurs de performance, tels que la VO2 max (consommation maximale d'oxygène) et le seuil de lactate.
En examinant les effets des différentes intensités d'entraînement, les chercheurs visent à identifier l'approche d'entraînement optimale pour améliorer les capacités aérobies et anaérobies des joueurs de Kho Kho. Ces connaissances peuvent contribuer à l'élaboration de programmes d'entraînement ciblés qui améliorent l'efficacité globale et les performances des joueurs sur le terrain.
Les résultats de cette étude ont des implications significatives pour les entraîneurs, les formateurs et les athlètes pratiquant le Kho Kho. Comprendre les impacts spécifiques des différentes intensités d'entraînement peut aider à concevoir des régimes d'entraînement personnalisés adaptés aux besoins individuels des joueurs. De plus, cela peut aider à développer des plans d'entraînement périodisés qui maximisent le potentiel des joueurs et minimisent le risque de blessures.
En fin de compte, cette recherche vise à contribuer à l'avancement des méthodologies d'entraînement au Kho Kho et à optimiser les performances athlétiques des joueurs grâce à des approches fondées sur des preuves. Les résultats ne profiteront pas seulement aux joueurs de kho kho, mais pourront également être appliqués à d'autres sports qui nécessitent des capacités aérobies et anaérobies similaires.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780948658143 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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