Titre original :
Effect Of Yogic Packages & Mobility Training Among Volleyball Players
Contenu du livre :
La santé est la devise du yoga. De nombreuses personnes pensent encore que le yoga est une religion ; d'autres croient qu'il s'agit d'une sorte de magie.
En réalité, le yoga est un système de développement physique, mental et spirituel. Le yoga ne consiste pas seulement à tordre et à plier le corps. Il s'agit d'un mode complet de culture du corps.
Il constitue également un outil puissant pour manifester la personnalité cachée de l'homme. Le yoga est peut-être la méthode la moins chère et la plus scientifique pour assurer la santé du corps et de l'esprit.
Les pratiques yogiques sont le complément idéal d'autres formes d'exercice physique telles que la course à pied, le cyclisme et la natation. Les postures yogiques font travailler systématiquement tous les principaux groupes musculaires, y compris le dos, le cou, les épaules, l'abdomen profond, les hanches et les chevilles, les pieds, les poignets et les mains.
De par leur nature même, les pratiques yogiques affectent tous les groupes musculaires et tous les organes, car elles confèrent simultanément de la force, augmentent la souplesse et nourrissent les organes internes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9782672357408 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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