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Titre original :
Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)
Contenu du livre :
Utilisez vos mots pour guérir grâce à ce journal de soins personnels.
Éloge de l'ouvrage de Jen Cross Writing Ourselves Whole, le compagnon de ce journal Write to Restore. "C'est le livre le plus essentiel que je connaisse sur la pratique de l'écriture..." -Pat Schneider, auteur de How the Light Gets In et fondateur de la méthode Amherst Writers & Artists.
Bestseller n°1 des études gays et lesbiennes.
Jen Cross a travaillé avec des survivants de traumatismes sexuels pendant plus de quinze ans et a fondé une organisation qui se consacre à la création d'espaces permettant aux survivants d'écrire et de parler de leurs expériences.
L'écriture créative devient de plus en plus une méthode de choix pour la guérison des traumatismes. Les mots écrits ont un grand pouvoir, et encore plus lorsque ces mots sont les nôtres. La rédaction d'un journal permet une libération cathartique des émotions, car elle nous permet non seulement de traiter les expériences passées, mais aussi de réfléchir à ce que nous ressentons dans le moment présent. En ce sens, l'écriture est l'une des pratiques d'autothérapie les plus facilement accessibles.
La guérison d'un traumatisme peut être un processus lent et douloureux, en particulier pour les victimes de traumatismes sexuels, qui sont souvent contraintes par la honte de garder leur expérience pour elles-mêmes. Le journal Write to Restore, qui accompagne le livre de Jen Cross Writing Ourselves Whole, permet de coucher la douleur sur une page et, ce faisant, de se libérer de l'emprise qu'elle a sur nous et de restaurer notre corps et notre esprit.
Dans ce journal d'entraide, vous trouverez :
⬤ Un voyage guidé de 60 jours pour guérir de votre expérience.
⬤ Seize exercices d'écriture qui incitent doucement les auteurs à aller plus loin dans leurs expériences et à se ressourcer.
⬤ Des lectures de suivi, des exercices supplémentaires et des suggestions d'utilisation de vos écrits.
Si vous avez déjà lu des livres tels que The Body Keeps the Score ; The Complex PTSD Workbook ; Start Where You Are ; Healing the Wounded Heart ; ou Present, Not Perfect, alors Write to Restore vous apportera un soutien et une restauration supplémentaires dans votre processus de guérison.
